Публикации с меткой ‘нарастить мышцы’

Быть на «массе» или как нарастить мышцы

Быть на «массе» или как нарастить мышцы

Правильный рацион является важнейшим ингредиентом для увеличения массы мышц. Таким образом пища обеспечивает максимально быстрей рост мышц, а не тяжёлые и долгие тренировки с «железом». Если человек идёт в профессиональный спорт, то он должен соблюдать определённую диету не пару месяцев, но иногда и долгие годы. Поэтому потребуется должная сила воли.