Публикации с меткой ‘медитация’

Медитация может защитить людей от потенциально смертельных сердечных заболеваний

Медитация может защитить людей от потенциально смертельных сердечных заболеваний

Новое исследование, проведенное американскими учеными, показало, что медитация может снизить шансы умереть от сердечных заболеваний. В ходе испытаний было установлено, что медитативные практики уменьшают факторы риска возникновения сердечных недугов. Прежде всего, речь идет о таких факторах, как уровень стресса, тревожность и высокое кровяное давление. Предыдущие работы связывают медитацию с множеством других преимуществ для здоровья, в […]

Медитация меняет работу мозга

Медитация меняет работу мозга

Медитации действуют на нас не только на эмоциональном, но и на физическом уровне, утверждают ученые из США. Участие в занятиях по медитации влияет на работу областей мозга, отвечающих за память, самосознание, стресс и умение сопереживать. В исследовании под началом ученых из больницы Массачусетса, США, было показано, как занятия медитацией влияют на структуру головного мозга, и, […]

Медитация воздействует на наш мозг

Медитация воздействует на наш мозг

Теория мозговых волн: наш мозг вырабатывает особые волны, появление которых сопровожда-ется яркими воспоминаниями, свободными ассоциациями, неожиданными откровениями и состоянием высокой продуктивности. Теория левого и правого полушарий головного мозга. Принципы функционирования полушарий головного мозга человека заметно отличаются. Левое полушарие работает аналитически, разделяя небольшие объемы информации на составные части и анализируя их.

При мигрени помогает медитация

При мигрени помогает медитация

Небольшое рандомизированное контролируемое исследование, в котором участвовали американские пациенты, предполагает, что мигрень можно облегчить посредством специфической медитации, разработанной для понижения уровня стресса. Исследователи из медицинского центра Wake Forest Baptist Medical Center и медицинской школы Гарвардского университета опубликовали полученные ими результаты в журнале Headache.

Медитация – эффективный способ лечения сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с гневом

Медитация – эффективный способ лечения сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с гневом

По данным нового исследования, проведенного в Медицинском колледже штата Висконсин, медитация помогает снизить риск сердечного приступа или инсульта. Исследователи обнаружили, что трансцендентальная медитация, ставшая популярной благодаря Beatles еще в 1960-х годов, может снижать вероятность сердечного приступа вдвое. Этим видом медитации занимаются 20 минут дважды в день, сидя удобно с закрытыми глазами. Во время занятий обычный […]

Медитация – эффективный способ лечения сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с гневом

Медитация – эффективный способ лечения сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с гневом

По данным нового исследования, проведенного в Медицинском колледже штата Висконсин, медитация помогает снизить риск сердечного приступа или инсульта. Исследователи обнаружили, что трансцендентальная медитация, ставшая популярной благодаря Beatles еще в 1960-х годов, может снижать вероятность сердечного приступа вдвое. Этим видом медитации занимаются 20 минут дважды в день, сидя удобно с закрытыми глазами. Во время занятий обычный […]

Медитация позволяет на 50% сократить риск инфаркта или инсульта

Медитация позволяет на 50% сократить риск инфаркта или инсульта

Трансцендентальная медитация — техника релаксации, ставшая знаменитой, благодаря группе The Beatles, действительно, оказывает благотворное влияние на сердце человека. По данным ученых, она помогает сократить риск смерти в результате инфаркта или инсульта до 50%, пишет The Telegraph. Суть методики, пришедшей из Индии, заключается в следующем: человек сидит в спокойной позе и повторяет особые слова или фразы, […]