Публикации с меткой ‘марафон’

Кардиологи: марафонский бег поможет омолодить сосуды

Кардиологи: марафонский бег поможет омолодить сосуды

Медаль на финише — лишь малая часть приятных моментов, которые обещает вам участие в марафоне. Бег стройнит, улучшает работу сердца, спасает от депрессии, активизирует работу мозга и даже помогает при сотрясении. А недавно выяснилось, что марафонский бег нормализует давление и омолаживает сосуды. К такому выводу пришла команда исследователей под руководством доктора Аниша Бхува из Европейского […]

Подготовка к первому марафону лечит давление не хуже лекарств

Подготовка к первому марафону лечит давление не хуже лекарств

6 месяцев усердных тренировок обращают вспять процесс старения кровеносных сосудов. К такому выводу пришли учёные из Университетского колледжа Лондона. Исследование британских ученых показало, что тренировки в рамках подготовки к первому марафону для человека являются настолько же полезными в плане контроля артериального давления, насколько таковыми считаются лекарства.

Марафон не опасен для сердца пожилых бегунов

Марафон не опасен для сердца пожилых бегунов

Марафон — бег на дистанцию 42 км 195 метров — приводит к изменениям в сердечных мышцах, но ткани сердца быстро восстанавливаются вне зависимости от возраста бегуна, утверждают ученые из Медицинской клиники кардиологии, ангиологии и пневмологии Берлинского медицинского университета. В их исследовании приняло участие 167 бегунов, средний возраст которых составил 50 лет. Все они участвовали в […]