Публикации с меткой ‘крепкий сон’

Нарушения сна

Каждому человеку требуется ежесуточно выделять часть своего жизненного времени для сна, равно как и употреблять витамины

Крепкий и здоровый сон

Крепкий и здоровый сон

Сон должен быть не только продолжительным а и здоровым. Все думают, что ели они долго спали, то значит, они выспались но это далеко не так. А ведь здоровый и полноценный сон зависит от многих факторов, которые влияют на сон. Основные правила крепкого здорового сна. 1.Очень важно соблюдать режим сна. А это значит, что нужно ложится […]

Народная медицина в борьбе с бессонницей

Народная медицина в борьбе с бессонницей

На сегодняшний день, каждый пятый человек страдает от постоянной бессонницы. Тем не менее, практически все люди хотя бы единожды сталкивались с данной проблемой. Современная медицина нашла лекарство в борьбе с бессонницей в виде снотворного. Несомненно, оно помогает человеку беспроблемно уснуть. Но вот частое увлечение этим препаратом несет за собой ряд негативных побочных эффектов. Поэтому необходимо […]