Публикации с меткой ‘контроль’

Терапевт Андреева: 3 лучших обеда для контроля артериального давления — и чего следует избегать

Терапевт Андреева: 3 лучших обеда для контроля артериального давления — и чего следует избегать

Врач поделился пятью вкусными обедами, от легких салатов до сытных супов, которые могут помочь снизить кровяное давление. Вы можете бороться с гипертонией с помощью диеты, но не всегда очевидно, чего следует избегать. В то время как обед обычно является беспокойным временем, когда вы пытаетесь преодолеть разрыв между нехваткой времени и получением достаточного количества энергии для […]

5 продуктов, которые помогают контролировать артериальное давление, — доказано наукой

5 продуктов, которые помогают контролировать артериальное давление, — доказано наукой

Многие люди по всему миру страдают от повышенного давления. Его необходимо контролировать с помощью прописанных врачом препаратов, но помочь в лечении могут и вполне доступные продукты, их эффект научно подтвержден. Многие годы ученые из разных стран ищут средство, которое могло бы помочь людям в контроле артериального давления при гипертонической болезни. Ежегодно разрабатываются новые лекарства, но […]

4 ключевых способа предотвратить и контролировать гипертонию — врач Андреева

4 ключевых способа предотвратить и контролировать гипертонию — врач Андреева

Врач рассказала, как снизить риск высокого кровяного давления, в том числе проверить свои цифры. Когда мы становимся старше, мы становимся более уязвимыми к определенным состояниям здоровья, таким как высокое кровяное давление, которые часто имеют очень мало симптомов. Единственный способ узнать, высокое ли у вас кровяное давление, — это проверить его.

Ежедневный банан улучшает контроль давления и работу сердца

Ежедневный банан улучшает контроль давления и работу сердца

Бананы насыщены калием, этот микроэлемент помогает снижать высокое кровяное давление. Повышенное кровяное давление создает дополнительную нагрузку на сосуды, сердце и мозг. Если его не контролировать и не лечить, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, инсульты. О пользе бананов для улучшения контроля кровяного давления в организме рассказала консультант по питанию […]

Нервы. Причины появления стресса

Нервы. Причины появления стресса

Жизнь современного человека наполнена различными эмоциями. Среди них есть как хорошие, так и плохие. Многие учёные считают, что плохие эмоции заставляют человека нервничать, снижают его иммунитет, а, следовательно, он становится более подвержен заболеваниям, таким как рак. Учёные выделили несколько признаков, которые наиболее часто сопровождают появление стресса в жизни человека

Два яблока в день контролируют холестерин

Два яблока в день контролируют холестерин

Исследователи выяснили, что употребляющие по два яблока в день люди имеют более расслабленные кровеносные сосуды. Тем самым уменьшается показатель «плохого» холестерина. Известно, что одно яблоко в день укрепляет здоровье, но два ещё лучше, как показало исследование. Употребление двух яблок в день может уменьшить риск человека столкнуться с инфарктом и инсультом, как выяснили эксперты. Когда 40 […]

Кардиолог дал 9 советов, как держать под контролем давление без лекарств

Кардиолог дал 9 советов, как держать под контролем давление без лекарств

Можно ли пить кофе? Как связан лишний вес и давление? Сколько воды можно пить? Петербургский кардиолог научной лаборатории эпидемиологии неинфекционных заболеваний НМИЦ им. Алмазова Мария Бояринова рассказала, как должны изменить свой образ жизни люди, которые страдают от гипертонии. Похудение «Особенно важно похудеть тем, у кого ожирение сформировалось по типу «яблоко». Этот тип ожирения больше влияет […]

Какие продукты помогают контролировать гипертонию?

Какие продукты помогают контролировать гипертонию?

Развитие гипертонии в зрелом возрасте — частое явление. Особенно у людей с лишним весом, злоупотребляющих алкоголем. Устранение этих факторов — первая линия лечения. Вторая — формирования образа жизни, который будет способствовать поддержанию нормального уровня давления. Один из главных шагов — регуляция питания. «Есть ряд продуктов и напитков, которые следует полностью исключить из рациона, другие — […]

Как контролировать давление без лекарств

Как контролировать давление без лекарств

Половина россиян взрослого возраста страдают от повышенного артериального давления, а у каждого третьего гипертония. Ученые рассказали о том, как можно контролировать показатели давления без помощи сильных лекарств. Больше калия и меньше соли. Если ваши почки в порядке, нужно включить калий в свой рацион. Сокращение количества соли и замена её калием очень полезна для стабилизации артериального […]

Правила питания для лучшего контроля гипертонии

Правила питания для лучшего контроля гипертонии

Жертвам гипертонии необходимо принимать прописанные врачами лекарства в регулярном режиме, чтобы защититься от инфарктов и инсультов. А вот некоторые диетические изменения, которые тоже могут пойти на пользу. Употребляйте продукты питания, богатые калием. Он помогает регулировать уровень натрия в организме. 5 порций свежих фруктов и овощей очень важны для получения суточной необходимой дозы калия. Много этого […]

Назван метод контроля артериального давления

Назван метод контроля артериального давления

Британские ученые рассказали о методе контроля над артериальным давлением. Оказалось, что причиной резких перепадов может служить неправильный образ жизни. Специалисты лондонского Имперского колледжа провели ряд исследований такой проблемы со здоровьем, как резкие скачки давления. По мнению ученых, каждый может в той, или иной степени контролировать состояние своего здоровья, соблюдая необходимые правила.

Как контролировать сахар в крови

Как контролировать сахар в крови

Диабет стал очень распространенным заболеванием. Болезнь требует длительного профессионального лечения и, в этом случае, нельзя пренебрегать помощью специалиста. Для облегчения состояния приходится полностью менять привычный уклад жизни и вносить изменения в рацион питания. МедикФорум выяснил, как контролировать сахар в крови. Что значат колебания сахара в крови? Колебания сахара в крови могут быть случайными. Диабет диагностируется […]