Публикации с меткой ‘калий’

Незаменимый калий: чем опасен его дефицит и переизбыток

Незаменимый калий: чем опасен его дефицит и переизбыток

При дефиците калия увеличивается риск повышенного артериального давления и инсульта, но если уровень калия слишком высок, это может привести к серьезным проблемам в работе сердца. Организм не может вырабатывать калий самостоятельно, этот микроэлемент для нас является незаменимым. Каждая клетка нашего тела содержит калий: минерал участвует в качестве положительно заряженной частицы во многих электрофизиологических процессах в […]

Эксперт: в жаркую погоду важно не допустить дефицита калия

Эксперт: в жаркую погоду важно не допустить дефицита калия

Недостаток калия негативно сказывается на функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Летом его дефициту в организме способствует интенсивная потеря влаги и обезвоживание. Москвичам пообещали возвращение лета. Повышенное потоотделение в жаркую летнюю погоду приводит к дефициту калия, об этом рассказала Руководитель московского управления государственной инспекции по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия Нина Зайцева.

Богатые калием продукты улучшают состояние при повышенном давлении

Богатые калием продукты улучшают состояние при повышенном давлении

Людям с проблемой повышенного давления следует обратить внимание на продукты, богатые калием. Рацион на их основе может облегчить им жизнь, утверждают ученые. О том, что употребление богатых калием продуктов улучшает состояние людей при повышенном давлении, медики сообщили в публикации издания Express. Ученые, в частности, отмечают, что калий помогает сбалансировать негативное воздействие соли на организм и […]

Лучшие продукты питания с калием для гипертоников

Лучшие продукты питания с калием для гипертоников

Для профилактики и борьбы с повышенным артериальным давлением нам требуется калий. Существуют продукты питания, которые содержат достаточно этого полезного ингредиента. В таких фруктах, как бананы, цитрусовые и киви содержится много калия, а значит, они должны входить в рацион гипертоников. Изрядное количество калия имеется в ягодах. Если вы страдаете от повышенного давления, то фруктов в вашем […]

Калий помогает снизить давление

Калий помогает снизить давление

Группа специалистов заявила, что благодаря проведению комплексных наблюдений ученым удалось зафиксировать интересную закономерность. Оказалось, что калий помогает снизить давление. Такой вывод исследователи сделали после осуществления нескольких опытов. Следует заметить, что результаты проведенных испытаний опубликованы в одном из зарубежных журналов. По словам медиков, присутствие в рационе питания продуктов, имеющих калий, помогает избавиться от проблем с артериальным […]

Калий может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Калий может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания

Шпинат, морковь, апельсины и бананы — это лишь некоторые фрукты и овощи, богатые калием. Согласно новому исследованию, увеличение потребления этих продуктов может защитить нас от болезней сердца. Результаты научной работы опубликованы в журнале JCI Insight. Актуальность проблемы Заболевания сердца являются ведущей причиной смерти как мужчин, так и женщин. Атеросклероз является ключевым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Калий снижает риск развития инсульта

Калий снижает риск развития инсульта

Люди, рацион питания которых содержит продукты, богатые калием, страдают от инсультов реже, чем их сограждане, которые недополучают этот полезный для здоровья минерал. Ученые из университета Неаполя, Италия, собрали данные 11 международных исследований с участием 247510 человек, которые предоставляли информацию о своем рационе питания и состоянии здоровья. Кроме этого, у них измеряли уровень калия в моче.

Калий поможет избежать инсульта

Калий поможет избежать инсульта

Ученые установили, что большое количество калия снижает риск инсульта. Ученые проанализировали 22 исследования с участием 1606 человек, у которых фиксировали показатели артериального давления, содержания жиров и катехоламинов в крови, и 11 когортных исследований, в которых отмечались причины смерти среди 127 тыс. здоровых добровольцев.

Калий плюс соль — мощное оружие против гипертонии и инсульта

Калий плюс соль — мощное оружие против гипертонии и инсульта

Увеличение потребления калия с продуктами питания и частичный отказ от соли позволят защитить сердце и сосуды. По подсчетам ученых, достаточно внести 2-3 дополнительные порции фруктов или овощей в дневной рацион, чтобы изменить положение дел. А низкий уровень потребления соли еще больше усиливает позитивный эффект. Что важно, калий не производит побочных эффектов на работу почек или […]

Калий и магний для сердца

Калий и магний для сердца

Важнейшими микроэлементами для организма человек являются калий и магний. Эти микроэлементы нужны для хорошей работы сердца, неврологических функций организма и ферментативных процессов. Изменение в крови калия и магния могут привести к плохим последствиям для здоровья. Калий не может существовать без магния, так и наоборот. Если в крови недостаточно калия, скорее всего и магния тоже мало. […]

ПАНАНГИН для здоровья сердца

ПАНАНГИН для здоровья сердца

Среди причин дефицита калия и магния — не только снижение поступления этих минералов в организм, но и их усиленное выведение через желудочно- кишечный тракт (например при рвоте и диарее), а также патология эндокринной системы (сахарный диабет, гиперальдостеронизм) (Булдакова Н.Г., 2008). Кроме того, применение таких групп препаратов, как калийнесберегающие диуретики и сердечные гликозиды, также требует коррекции […]

Самый полезный для сердца фрукт

Самый полезный для сердца фрукт

Проведенные исследования фруктов выявили среди них чемпиона по содержанию калия — это абрикос. Калий благотворно влияет на работу сердца, увеличивает производство клеток крови, позволяет стабилизировать зрение, снижает уровень давления и способствует выводу токсинов из организма. Благодаря высокому содержанию калия абрикосы полезны для людей, страдающих болезнями почек. Калий, содержащийся в них, ускоряет выделение жидкости из организма, […]