Публикации с меткой ‘йогурт’

Две порции йогурта в неделю помогают снизить риск инфаркта при гипертонии

Две порции йогурта в неделю помогают снизить риск инфаркта при гипертонии

Риск развития инфаркта у гипертоников снижается почти на треть при употреблении всего двух порций йогурта в неделю. Это смогли установить ученые из Бостонского университета. В том, что йогурт очень полезен для людей, страдающих гипертонией, специалисты смогли убедиться, проанализировав данные исследования с участием более 55 тысяч женщин и 18 тысяч мужчин. Оно показало, что употребление двух […]

Йогурт приводит давление в норму

Йогурт приводит давление в норму

Натуральный йогурт – лучший молочный продукт, который помогает привести давление в норму. Данное мнение специалистов опубликовало издание Sunday Express. По словам ученых, в состав йогурта входят вещества, способствующие улучшению в состоянии артериального давления. В частности, эксперты в области здорового питания указали на то, что натуральный йогурт является источником калия, который активизирует выведение из организма излишка […]

Йогурт с пробиотиками улучшает работу мозга

Йогурт с пробиотиками улучшает работу мозга

Работу мозга можно улучшить с помощью йогурта с пробиотиками. Ученые исследовали йогурт, насыщенный пробиотиками. Участниками эксперимента стали здоровые женщины до 55 лет. В рацион первой группы ввели специальный йогурт для оздоровления микрофлоры кишечника. Вторая группа ела обычный йогурт, а третья группа женщин не употребляла этот кисломолочный продукт. Оказалось, что первая группа избавилась от явных признаков […]

Самые полезные продукты

Самые полезные продукты

При похудении стоит уделять внимание не только постоянным физическим тренировкам, но и правильному питанию, такой подход поможет достичь наиболее эффективных результатов. В это статье собраны наиболее полезные, богатые витаминами и минералами, питательные продукты, которые к тому же будут способствовать похудению. Авокадо. Хоть авокадо и содержит много масла, но это не слишком плохо. Ведь в нём […]

Йогурт — спасение для гипертоников

Йогурт — спасение для гипертоников

Американская кардиологическая ассоциация обнародовала результаты исследования, свидетельствующие об эффективности употребления йогурта для понижения кровяного давления. Доклад об этом был сделан в нынешнем году на научной конференции, посвященной изучению высокого кровяного давления. Специалисты сообщили, что постоянные потребители йогурта продемонстрировали более низкое систолическое артериальное давление, и у них же оказался незначителен риск развития высокого кровяного давления.

Всего один стакан йогурта защитит от давления

Всего один стакан йогурта защитит от давления

Каждый день выпивая небольшую порцию йогурта, человек может снизить на треть риск развития гипертонии, уверяют эксперты. Все дело в кальции, которого очень много в йогурте. Этот элемент повышает гибкость сосудов, поэтому им легче приспособиться к перепадам кровяного давления и в нужный момент расшириться. Исследователи из Университета Миннесоты проверили рацион 2 тысяч добровольцев. Выяснилось, испытуемые, потреблявшие […]

Медики выяснили, какое питание предотвратит диабет

Медики выяснили, какое питание предотвратит диабет

Употребляя всего два кусочка сыра каждый день, можно избежать риска развития диабета на 12% , который возникает в следствии лишнего веса. Полезность сыра в его ферментации. Ученые из Британии и Голландии в ходе исследования изучали рацион питания, как здоровых людей (16800 ч.), так и больных диабетом (12400 ч.). Выявилось, что те испытуемые, которые ежедневно ели […]

Обычный сыр способен кардинально поменять жизнь человека, защитив от диабета

Обычный сыр способен кардинально поменять жизнь человека, защитив от диабета

Съедая в день всего два кусочка сыра, можно сократить риск развития диабета 2 типа, во многом связанного с лишним весом, на 12%. Судя по всему, секрет кроется в ферментации сыра. Разобраться в этом вопросе решили британские и голландские специалисты. Они изучили рацион 16800 здоровых людей и 12400 диабетиков. Оказалось, люди, в день потреблявшие минимум 55 […]

Йогурт от инфаркта и инсульта

Йогурт от инфаркта и инсульта

Употребляя в день порцию йогурта, вы защитите себя от инсультов и инфарктов, полагают диетологи из австралийского Госпиталя сэра Чарльза Гарденера в Перте. Ученые считают, что йогурты являются хорошим профилактическим средством против истончения кровеносных сосудов у людей средних и старших возрастов. Этот фактор влияет на состояние всей сердечно-сосудистой системы.