Ежедневное употребление апельсинов может снизить артериальное давление и поддерживать хорошую работу сердца. Как выяснили египетские ученые, эти цитрусовые содержат большое количество антиоксидантов, которые выводят из организма вредные вещества. Кроме того, в апельсинах содержится много солей калия, необходимых для стабильного сердечного ритма и регулирования кровяного давления.
На первом месте оказался абрикос. Он содержит большое количество калия, который необходим для нормальной работы сердца. Калий укрепляет сосуды, нормализует артериальное давление и выводит токсины из организма. Кроме того абрикосы богаты витаминами А, В и С, которые повышают сопротивляемость организма к инфекциям. Суточная норма ретинола (витамина А) содержится в 300 граммах плода.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: абрикос для сердца, сердце, фрукты для сердца 
Нет комментариев »