Новое исследование ученых из Китая определило тип мяса, который может быть очень эффективным в борьбе с гипертонией. Постоянно высокое артериальное давление, также известное как гипертония, является предвестником серьезных проблем со здоровьем, включая сердечные приступы и инсульты. В тоже время некоторые изменения рациона могут помочь снизить уровень АД до безопасных параметров. В частности, своей способностью снижать […]
По словам врача, гипотоники могут приучить сердце и сосуды правильно регулировать артериальное давление. Но для этого придется скорректировать свой образ жизни. О том, как опасна гипертония, слышали многие. Однако врачи предупреждают: слишком низкое давление тоже может представлять угрозу. Кроме того, гипотония сопряжена с довольно неприятными симптомами. Впрочем, отмечает терапевт Марат Фаррахов, можно научиться жить и […]
Ароматная зелень сельдерея пользуется спросом не только в кулинарии, но и в народной медицине. Особенно это касается материкового Китая, жители которого уверены в благотворном действии этого растения на печень. Учитывая, что некоторые случаи гипертензии связаны именно с проблемами печени, употребление сельдерея показано таким пациентам. «Многие, даже придерживаясь здорового питания, забывают о листьях и черешках сельдерея», […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: давление, повышенное давление, сельдерей 
Нет комментариев »
Имеющиеся данные свидетельствуют, что ежедневное потребление имбиря связано со снижением риска гипертонии. Ежедневно с проблемой повышенного давления сталкивается огромное количество людей. Между тем, рацион питания является ключевым фактором в том, что касается показателей АД. В частности, медики говорят, что в борьбе с гипертонией может быть очень полезен имбирь.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, имбирь, повышенное давление Нет комментариев »
Богатая полифенолами черника — кладезь природных лекарств для гипертоников. Тем отрадней, что это одна из самых популярных в России ягод. Более 40% жителей России старше 50 лет имеют гипертонию. Это хроническое расстройство, которое характеризуется избыточным давлением крови на стенки сосудов, способное вызывать болезни сердца. Но что, если мы скажем, что употребление всего одного фрукта может […]
Клюква давно интересует специалистов-медиков. Проводились различные эксперименты, которые показали положительное влияние этой ягоды на мозговую активность и умственные способности в целом. Теперь пришла очередь сердечно-сосудистой системы. Клюква и здесь показала отличный результат. Нормальные показатели артериального давления – 120/80 возможны только при адекватном функционировании сосудов тела. Их эластичность позволяет им расслабляться или сжиматься, регулируя ток крови. […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, Клюквенный сок, стабилизировать давление Нет комментариев »
Фармацевт из Японии Масатоси Като рассказал об антигипертензивных упражнениях, которые могут помочь снизить повышенное артериальное давление, сообщает издание Shukan Gendai. «Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем», – советует специалист.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, снизить давление, упражнения Нет комментариев »
Контролировать давление необходимо, даже если повышенные показатели на тонометре никак не сказываются на здоровье. Гипертоникам кардиологи советуют вести записи и фиксировать цифры в дневнике давления. Что это такое и как правильно его вести? Ваше давление скачет или показатели устойчиво отклоняются от нормы — значит, настало время время сходить к врачу, чтобы понять причину сбоев в […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, дневник давления, измерение давления Нет комментариев »
Какой вид физической нагрузки — универсальный и самый эффективный, чтобы поддерживать в норме давление и вес? Отвечают врачи — кардиолог и эндокринолог. Физическая нагрузка необходима человеку, чтобы снизить риски развития гипертонии и сахарного диабета, которые часто как диагноз ставят людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Добавление в рутинные дневные дела хотя бы несколько минут любого доступного […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, жир, кардиолог, упражнение Нет комментариев »
Чашечка ароматного кофе утром, перед работой или кружка крепкого чая в офисе. Мы любим их, не если есть проблемы с давлением, нужно осторожно относиться к привычным напиткам. Резкие колебания артериального давления опасны для человека. Причем, это справедливо как для повышения давления (гипертонии), так и для его понижения (гипотонии). Хотя в течение дня уровень давления за […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: высокое давление, давление, напитки, низкое давление Нет комментариев »
Ученые называют калий важнейшим пищевым компонентом, эффективно помогающим снижать высокие показатели артериального давления. «Калий имеет решающее значение для здоровых функций тела, он способен нормализовать уровень артериального давления», — констатировали специалисты из Blood Pressure UK. Эксперты рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые калием – они эффективно помогают противостоять воздействию натрия, повышающего артериальное давление. Натрий и содержащая […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: высокое давление, давление, продукты с калием Нет комментариев »
Людям с повышенным давлением врачи не советуют увлекаться кофе, хоть и не запрещают его полностью. Ведь даже у тех, у кого АД в норме, этот напиток может вызывать кратковременный и даже неслабый рост показателей на тонометре. Кофе любят не только за вкус, но и за бодрящий эффект — его дает содержащийся в нем кофеин. При […]