Многие современные люди страдают от разнообразных проблем со сном. При этом, наиболее частым выражением этих проблем является бессонница. Подобное расстройство сна может возникать по самым разнообразным причинам. Одни люди испытывают трудности с засыпанием или частым пробуждением среди ночи из-за сильного переутомления, в то время, как другие не могут уснуть из-за стресса.
Учеными установлено, что посменный режим работы может вызвать расстройство сна, снизить работоспособность человека и привести к развитию депрессии. Для участия в исследовании были приглашены 34 добровольца, которые работали посменно. Так 26 из них медики диагностировали расстройства, которые были связаны с таким режимом работы. Надо отметить, что рабочие смены могли припадать на любое время суток.
Британские исследователи из университета Кембриджа (Cambridge) считают, что бессонница способствует уменьшению размеров мозга. Учёные провели исследование, в котором пригласили поучаствовать добровольцев, часть из которых страдала расстройствами сна. Всем испытуемым провели анализ активности головного мозга. Оказалось, что у страдающих бессонницей людей сокращена плотность серого вещества.
Опубликовано в категории: Неврология 
Метки: бессонница, мозг, серое вещество, сокращение серого вещества в мозге 
Нет комментариев »
Как сообщили тайваньские ученые, бессонница существенно повышает риск инсульта у людей младше 40 лет. В крупном исследовании участвовали 21,5 тыс. человек, которые страдают от бессонницы, и 64,3 тыс. человек с нормальным сном. Анализ показал, что бессонница – весомый фактор в развитии инсульта, она повышает этот риск на 54%. Также выяснилось, что у людей с постоянной […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: бессонница, повышенный риск, риск, риск инсульта у молодых Нет комментариев »
Какова функция сна? Этот вопрос интересен человечеству давно. Пребывая во сне, человек летает, прыгает, кричит. И все эти ночные приключения происходят как наяву. Сны снятся не всю ночь. Человек за ночь переживает несколько фаз быстрого сна(фаза- быстрое движение глаз). Глаза человека, доказано учеными, во время таких фаз быстро двигаются за происходящим во сне. При этом […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бессонница, головной мозг, память, сон, функции Нет комментариев »
Терпеть или лечить? Еще Наполеон советовал не отдавать приказов, которые невозможно выполнить, поскольку это дискредитирует полководца. Порой абсолютно грамотные с профессиональной точки зрения медицинские рекомендации типа «убрать факторы риска» (неправильное питание, нарушения режима труда и отдыха и пр.) вызывают протест у пациента. Однако еще хуже, если они тихо и постепенно превращаются в незаметную ежедневную неприятность, […]
Люди, страдающие от бессонницы, имеют больший риск развития сердечнососудистых заболеваний – считают американские ученые. Интересно, что связь между двумя данными явлениями является обратной – то есть бессонница стимулирует развитие заболеваний сердечнососудистой системы, в то время как гипертония, приводит к усугублению бессонницы в большинстве случаев. Согласно официальной статистике, от 30% до 40% взрослого населения развитых стран […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: бессонница, риск, сердечные заболевания, сосудистые заболевания Нет комментариев »
Как сообщил ранее Гидрометцентр РФ, понедельник станет последним по-настоящему морозным днем в центре европейской России. Во вторник морозный антициклон будет отходить на восток. Начиная с северо-западных областей, будет возрастать влияние обширного атлантического циклона, выдвигающегося из северо-восточной Атлантики. На европейскую территорию России хлынут теплые и влажные воздушные массы, настанет оттепель — будет от 4 градусов мороза […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: бессонница, гипоксия, головная боль, мигрень, резкое потепление Нет комментариев »
Семечки можно считать нашей национальной особенностью, к тому же они очень вкусные и полезные для нашего организма. Семечки используют в кулинарии для приготовления различных блюд, добавляют в выпечку. Семена подсолнечника богаты полезными веществами — белком, углеводами, жирами. Обогатить наш организм они могут, если не подвергались термической обработки. При жарке в них разрушаются полезные микроэлементы и […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: cемечки, бессонница, витамины, для сердца, изжога, микроэлементы, противопоказания, сосудов, тромбоз, холестерин, чувство голода Нет комментариев »
Сон должен быть не только продолжительным а и здоровым. Все думают, что ели они долго спали, то значит, они выспались но это далеко не так. А ведь здоровый и полноценный сон зависит от многих факторов, которые влияют на сон. Основные правила крепкого здорового сна. 1.Очень важно соблюдать режим сна. А это значит, что нужно ложится […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бессонница, здоровье, крепкий сон, ночь, сон Нет комментариев »
В ученых мирах появляется все больше доказательств того, что сон играет ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Плохой сон связан с целым рядом проблем с сердцем, включая высокое кровяное давление и повышенный риск инфаркта миокарда. Теперь новое исследование показывает связь между бессонницей и сердечной недостаточностью. Миллионы людей по всему миру страдают сердечной недостаточностью. И ежегодно […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: бессонница, кардиология, риск, сердечная недостаточность, сердце, увеличение риска Нет комментариев »
Бессонница не только повышает утомляемость и снижает концентрацию внимания. Проблемы со сном могут вызвать серьезные заболевания сердца. Об этом свидетельствуют данные исследования норвежских ученых, опубликованного в European Heart Journal. Ученые собрали персональные данные почти 55 тысяч человек в возрасте от 20 до 89 лет
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: бессонница, кардиология, провокация, сердечная недостаточность, сердце Нет комментариев »