Публикации с меткой ‘бананы’

Бананы значительно уменьшают вероятность инсульта

Бананы значительно уменьшают вероятность инсульта

Ученые советуют всем женщинам в постменопаузе есть бананы. Они позволяют сократить риск инсульта. В течение 11 лет специалисты проводили обследование 90137 женщин 50-79 лет. Предмет интереса — объем потребления калия, наличие истории инсульта или факт смерти. Бананы, как известно, богаты калием. И они способны снизить риск инсульта примерно на четверть.

Бананы: профилактика инсульта

Бананы: профилактика инсульта

Употребление большего количества бананов и меньшего количества чипсов может предотвратить инсульт. Употребление фруктов богатых калием понижает уровень артериального давления. Такой же эффект можно получить при отказе от солёных чипсов. Исследование показало, что у добровольцев, которые употребляли много калия, риск инсульта ниже на 24%.

Бананы помогли избавиться от приступов мигрени, обогнав по эффективности лекарства

Бананы помогли избавиться от приступов мигрени, обогнав по эффективности лекарства

В течение примерно 20 лет Лиза Пойнер страдала от сильной мигрени. Традиционные методы лечения ей не помогали. Спасение от болей принесли обычные бананы. Как только женщина начинала чувствовать надвигающийся приступ, она сразу съедала банан. Сейчас она старается есть бананы каждые несколько часов. Важно съесть банан до того, как мигрень проявится в полной мере. Если упустить […]

Банан — лучшая защита от инсульта

Банан — лучшая защита от инсульта

Исследование, проведенное в одном из университетов Великобритании, показало, что бананы могут стать серьезным способом защиты от инсульта и предотвратить тысячи смертей от этого недуга. Богатый калием фрукт способствует снижению артериального давления. Причем его действие эквивалентно таковому при отказе от соленых закусок, например, чипсов. Исследование показало, что люди, которые потребляют калий в больших количествах, имеют на […]

Бананы защитят от тромба мозга

Бананы защитят от тромба мозга

тромба в головном мозге, нужно каждый день кушать по два-три банана. К такому выводу пришли ученые одного их ведущих исследовательских медицинских центров. Все дело в том, что только в бананах содержится такое количество калия, которое необходимо для предотвращения образования тромба в головном мозге. Калий содержится и в других продуктах, но в гораздо меньшем количестве, нежели […]

Употребление бананов и молока защитит работу сердца

Употребление бананов и молока защитит работу сердца

Меньше соли и больше молока с бананами в рационе питания поможет защитить сердечно-сосудистую систему от болезней, считают американские медики. Ученые провели исследование, в ходе которого изучили состояние здоровья 3 тыс. пациентов, страдающих гипертонией (повышенным кровяным давлением). Выяснилось, что в организме испытуемых был повышен уровень натрия и понижен уровень калия.

Бананы и 30-тиминутные прогулки отрегулируют давление без таблеток

Бананы и 30-тиминутные прогулки отрегулируют давление без таблеток

Если у вас проблемы с давлением, не стоит сразу тянуться за лекарством. Врачи советуют сначала взять на заметку несколько правил питания, пишет The Times of India. К примеру, стоит ограничить потребление соли. Согласно директиве американских экспертов, людям с проблемами с давлением лучше урезать объем потребляемой соли меньше чем до 1500 миллиграммов в день. От скачков […]

Сократить риск возникновения инсульта помогут бананы

Сократить риск возникновения инсульта помогут бананы

Подобная добавка к рациону обогатит диету достаточным количеством калия, тем самым, снизив вероятность образования тромба в мозге примерно на 21%. По мнению специалистов, сотни инсультов можно предотвратить, просто изменив рацион. Кстати, помимо бананов, которые способны еще и контролировать давление, калий можно получить из шпината, орехов, молока, рыбы и чечевицы. Последнее исследование, представило анализ данных 11 […]