Публикации с меткой ‘авитаминоз’

Что такое авитаминоз и какие последствия он вызывает?

Что такое авитаминоз и какие последствия он вызывает?

Как не пропустить авитаминоз и его последствия? Об авитаминозе слышал практически каждый, но не все знают, какие последствия он вызывает. Данным термином называют нехватку в организме (или даже полное отсутствие) одного или сразу нескольких витаминов. У большинства людей отмечается снижение уровня фолиевой и аскорбиновой кислот, а также витаминов группы В

Как составить себе рацион, чтобы избежать авитаминоза?

Как составить себе рацион, чтобы избежать авитаминоза?

С приходом весны организм человека слабеет, ему сложно адаптироваться и подстроиться к резким скачкам температуры. Это вызывает большой расход энергии, который человек пытается компенсировать обилием еды, то есть дополнительными, лишними калориями. Помимо прочего, в это время года большинство людей подвержены воздействию авитаминоза, наличие которого не дает возможности хорошо функционировать и поддерживать все жизненно важные системы […]

Приём поливитаминов без вреда

Приём поливитаминов без вреда

В момент приближения весны многие вспоминают об авитаминозе, чем и объясняют изменение состояния ноготков, волос и кожи. Возникает вопрос: как помочь организму в борьбе с нехваткой витаминов? И необходимы ли препараты из аптеки? А если необходимы, то как их принимать, чтобы не навредить организму? Авитаминоз чаще всего возникает при длительности неполноценного питания, при отсутствии в […]