Публикации с меткой ‘аэробные нагрузки’

Аэробные нагрузки в пожилом возрасте сохраняют объем мозга

Аэробные нагрузки в пожилом возрасте сохраняют объем мозга

Концентрация серого вещества в пожилом возрасте напрямую связана с уровнем физической активности. Чем он выше, тем больше вещества в определенных зонах мозга. Так, максимальная активность давала дополнительные 5% вещества. Верхняя планка активности оценивалась как 3434 сгоревшие калории. Нижняя — 348. Это означало сниженный риск болезни Альцгеймера, отмечает доктор Сайрус Раджи из Университета Калифорнии. Он вместе […]