Стало известно, как очистить сосуды от холестерина

Стало известно, как очистить сосуды от холестерина

Стало известно, как очистить сосуды от холестерина. Как бы правильно мы не старались питаться и какой бы здоровый и активный образ жизни ни вели, со временем наши сосуды все же теряют былую эластичность и возникают опасные холестериновые бляшки.

Можете перейти на специальную диету
Эластичность и проходимость сосудов, обеспечивает функционирование защитного барьера нашего организма, препятствует возникновению заболеваний сердечнососудистой системы. При неправильном питании или употреблении большого количества жирной пищи на стенках сосудов появляются холестериновые бляшки. В итоге просвет значительно уменьшается и кровь не может нормально циркулировать.
Многие специалисты рекомендуют начинать чистку сосудов с помощью специальных диет, которые главным образом основаны на низкокалорийной легкоусвояемой пищи. Также соблюдение такой диеты предполагает отказ от животных жиров и простых углеводов. Питаться нужно маленькими порциями, а общий суточный объем пищи необходимо разделить на 6-7 приемов. В обязательном порядке каждый день людям, которые придерживаются противохолестериновой диеты, стоит есть свежие овощные салаты, заправленные исключительно нерафинированным маслом, а также готовить пшеничную кашу на воде.
Пектин
Содержащийся в растительной пище, не позволяет холестерину задерживаться, а клетчатка способствует выведению ненужных излишков, образовавшихся в результате неправильного питания, и нормализует работу кишечника. Также распада холестериновых бляшек способствует лецитин, содержащие орехи, пшеничные отруби. Особенно хорошо зарекомендовала в борьбе с холестерином настойка, приготовленная из лимона и чеснока. Она не только снижает его уровень в крови, но и защищает от образования закупорок и тромбов. Готовят ее из 5 крупных лимонов и 3 головок чеснока. Очищенные ингредиенты измельчают на блендере, помещают в 3 литровую банку и заливают доверху водой. Через три дня это чудо-средство будет готово.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.