По результатам недавнего исследования стало ясно, что так называемая средиземноморская диета помогает женщинам зачать.

Известно, что упомянутая диета поставляет организму требуемое количество растительных жиров, которые в основном поступают из арахиса, оливок, фундука, миндаля и пр., а также множество минеральных веществ и соединений, берущихся из рыбы (ее едят не реже 4-х раз в неделю). Именно поэтому, если придерживаться данной диеты, возможность женщины забеременеть возрастает более чем в 3-ри раза. При этом красное мясо и молочные продукты, работу репродуктивных органов замедляют.

В исследовании участвовали сотни женщин. Однако те, у которых в рационе имелись продукты насыщенные растительными жирами, беременели в 3-ри раза чаще остальных. Кроме того, средиземноморская диета продлевала жизнь и сперматозоидам, вследствие чего на вопрос «можно ли забеременеть при месячных?» ответом служило «да», потому как поступившие в полость матки сперматозоиды, благополучно «дожидались» созревания яйцеклетки, а после оплодотворяли ее.
Ученые США (Гарвардский университет) выяснили, что женщины, которые употребляют в пищу большое количество полиненасыщенных жиров, имеют меньшие шансы зачать, а их способность к оплодотворению снижена.

Интересно, что упомянутая диета благотворно влияет на сердечнососудистую систему, обмен веществ, самочувствие и здоровье всего организма в целом.