Соотношение размера талии и роста человека указывает на риск болезней сердца

Соотношение размера талии и роста человека указывает на риск болезней сердца

Соотношение размера талии и роста лучше индекса массы тела (ИМТ) предсказывает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Руководитель исследования независимый консультант и бывшая глава научного отделения Британского фонда питания Маргарет Ашвелл сообщает: «Поддержания размера талии в пределах половины длины собственного тела в см помогает увеличить продолжительность жизни».

Мужчины ростом 183 см должны иметь обхват талии до 91 см, а женщинам ростом 163 см следует держать размер талии в пределах 81 см.

Ашвелл представила результаты исследования, в котором были проанализировано состояние здоровья 300 тыс. человек. Ученые обнаружили, что отношение размера талии к росту лучше предсказывает развитие гипертонии, диабета, сердечных приступов и инсультов по сравнению с ИМТ.

ИМТ применяется для оценки степени ожирения. Это отношение веса человека в килограммах к показателю роста в метрах, возведенного в квадрат. Однако ИМТ не учитывает распределение жира по телу.

Жир в области живота влияние на сердце, печень и почки хуже, чем жир в области бедер и ног. Предыдущие исследования, посвященные оценке риска кардиометаболических заболеваний, давно показали целесообразность данного метода.

К тому же, гораздо проще помнить, что размер талии должен составлять менее половины роста, нежели рассчитывать ИМТ.

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.