Сон в темноте помогает улучшить состояние больных с сахарным диабетом 2 типа и облегчить течение этого заболевания, утверждают исследователи из Университета Гранады (Испания). По всей видимости, решающую роль в этом играет меланин — пигмент, который образуется в коже человека под воздействием солнечных лучей.

Большая часть меланина накапливается в теле человека в ночные часы, в темноте. Поэтому испанские ученые считают, что спать в темноте, вводить дополнительные дозы меланина или получать его с пищей — это еще одна возможность для эффективного контроля этого серьезного заболевания.