Простудные заболевания. Как помочь самому себе?

Простудные заболевания. Как помочь самому себе?

Сложно найти человека, который бы не болел вирусными инфекциями. В основном это грипп или ОРВИ. Что касается первого заболевания, то оно довольно-таки серьезное, поскольку может привести к смертельным случаям. Если говорить об ОРВИ, то осложнения от такого заболевания появляются редко. Но как в первом, так и во втором случае, нужна помощь хорошего специалиста, а также качественны медицинские препараты.

Симптомы

Вы заметили, что у вас поднимается температура, начинает болеть горло и появился кашель? Это могут быть первые симптомы на простудные заболевания, которые со временем могут превратиться в более серьезную форму (если грипп) или через 5-7 дней (если ОРВИ) уйти совсем. Все мы понимаем то, что иммунная система не «сидит» без дела и борется с возбудителем инфекцией. Но, чтобы болезнь побыстрее ушла, мы можем помочь своему организму. Каким образом?
1. Постарайтесь чем больше употреблять жидкости. Это могут быть травяные чаи, компоты или вода комнатной температуры.
2. Много отдыхайте.
3. Не забывайте проветривать комнату не меньше 2 раз по 10-15 минут (если это зимнее время).
4. Если вы хотите быстро вылечиться, то для лечения гриппа и простуды принимайте антивирусный препарат «Кагоцел», приобрести который можно в аптеках.
5. Постарайтесь не вдыхать сигаретный дым.
6. Делайте ингаляции, используйте для очистки носа соленую воду и назальные спреи.
7. Употребляйте много овощей и фруктов, содержащие витамин С.

Профилактика

Если вы хотите чтобы грипп, ОРВИ или вирусные инфекции обходили вас стороной, то можно попробовать применить нижеприведенные советы:
● если в доме есть больной, при контакте с ним используйте маску;
● берегите ноги от сырости и переохлаждения. Вам все-таки пришлось промочить ноги? По приходу домой используйте горчичную ванночку;
● чтобы болезнетворные микробы не оседали на слизистой, сделайте отвар подорожника и полощите им горло;
● чтобы не подхватить вирус, не забывайте мыть руки, используя моющие средства.

Когда впервые был обнаружен вирус гриппа?

Впервые описание заболевания, которое очень похоже на грипп было описано Гиппократом почти за 500 лет до н.э. У больных появлялась температура, головная боль и т.д. Само заболевание настолько быстро распространялось, что через короткое время охватывало целые страны. В исторических документах можно найти записи о крупных эпидемиях, которые уносили жизни большого количества людей (1510 год).

Автор: Эдуард Шинкин

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.