Как известно, с наступлением холодов, учащаются случаи заболевания простуды, гриппа и всевозможных вирусных инфекций. На работе, в большом коллективе, вероятность заболевания от коллег увеличивается в десятки раз.

В уборку офисов Москвы включены такие профилактические меры по предотвращению заболеваний ОРЗ: проветривание, влажная уборка, с применением средств, помогающих избавиться от бактерий.

Если кто-то на работе чихает и кашляет, то, чтобы не заразиться, лучше всего надевать медицинскую маску (менять такую маску необходимо каждые 2 часа), проветривать помещение. Также, около себя можно поставить такие цветы, которые выделяют фитонциды, помогающие убивать микробы (хлорофитум, герань, бегония). Периодически следует срывать листочек растения и растирать его между пальцами, затем вдыхать аромат зелёного растения. На пике заболеваемости нужно принимать витамины С (аскорбиновая кислота), больше пить тёплого чая (не кофе!) на травах или с малиновым вареньем, мёдом.

Если вы почувствовали на себе первые признаки заболевания (слабость, сонливость, зуд в носу и т.д.), то лучше всего взять больничный и отлежаться дома, чтобы не запустить болезнь и не заразить коллег!

Каждое утро вы бегаете, и вам нужна качественная одежда для бега? Купить шорты для бега мужские можно в официальном интернет-магазине Reebok. На сайте магазина reebok.ru представлен огромный ассортимент спортивной одежды, цены на сайте приемлемые.

Автор: Эдуард Шинкин