Полчаса быстрой ходьбы каждый день снижают риск смерти от болезней сердца

Полчаса быстрой ходьбы каждый день снижают риск смерти от болезней сердца

Всего полчаса оживленной ходьбы пять дней в неделю могут снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у женщин и лиц моложе 70 лет, сообщают специалисты из аргентинского Фонда кардиологии.

Исследователи изучили влияние различных уровней физической активности на смертность от ишемической болезни сердца и инсульта, а также общую сердечно-сосудистую смертности среди людей в возрасте 30 лет и старше. Было установлено, что менее 30 минут быстрой ходьбы пять дней в неделю были ответственны за 17% (7278 человек) смертей от сердечно-сосудистых болезней, 20% (4907 человек) смертей от ишемической болезни сердца и 13% (2371 человек) смертей от инсульта.

Это исследование показывает, что влияние физической активности на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний является весьма значительным, подчеркивают ученые.

Полученные выводы имеют серьезное значение для общественного здравоохранения и подчеркивают важность поддержания физической активности, особенно среди женщин, говорят эксперты.

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.