Сахарный диабет – это образ жизни, так как уровень сахара в крови напрямую зависит от его поступления в организм и степени его утилизации. Поэтому для нормального функционирования организма важно знать, как жить с этим заболеванием. Так, рекомендуется отказаться от легко усваиваемых углеводов, которые значительно повышают уровень глюкозы в крови. К таким углеводам относятся хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, конфеты, пироженые и т.д.

Вместо них рекомендуется употреблять грубые волокна, особенно растительную клетчатку. Поэтому больные сахарным диабетом должны кушать побольше овощей и фруктов с низким гликемическим индексом. Сайт о сахарном диабете и его лечении и его лечении подскажет вам основные рекомендации, которых необходимо придерживаться. Для снижения уровня сахара в крови рекомендуется заниматься умеренными физическими нагрузками, во время которых повышается утилизация глюкозы без участия инсулина. Поэтому диабетикам рекомендуют велосипедную езду в прогулочном темпе, легкий бег, пешую ходьбу и т.д.

На фоне всех этих советов очень важно определять уровень глюкозы в крови, так как это основной показатель, определяющий характер течения заболевания и развитие тех или иных осложнений. Также очень важно регулярно посещать врача-эндокринолога. Обо всем это вы узнаете на сайте, посвященном сахарному диабету.