Существует довольно большой список продуктов, разрешенных во время диеты, но есть и те, которые многие считают недопустимыми и совершенно исключают их из своего рациона в этот период. Хотелось бы развеять наиболее распространенные из таких заблуждений.
Большинство худеющих уверено в том, что все мучное – «под запретом». Это далеко не так!
Конечно, сладкие булки, пончики и пирожки нельзя есть во время диеты. Но, такой продукт, как макароны – можно.