Повышенное давление. Лучшая еда на завтрак, чтобы снизить его

Повышенное давление. Лучшая еда на завтрак, чтобы снизить его

Исследование ученых из Университета Лидса (Великобритания) свидетельствует: еда с высоким уровнем бета-глюкановой клетчатки эффективно помогает снизить систолическое и диастолическое артериальное давление. Учитывая это, на завтрак лучше есть овсянку.

Как сообщает MedikForum.ru, повышенное кровяное давление создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, сердце, мозг, почки, органы зрения, а также усиливает вероятность тяжелых осложнений при заражении COVID-19. Но данные исследователей говорят, что определенная еда, употребляемая на завтрак, может быть одной из лучших мер контроля артериального давления

4 рецепта для стабилизации давления при артериальной гипертонии

4 рецепта для стабилизации давления при артериальной гипертонии

Артериальная гипертония – это повышенное артериальное давление. О наличии у вас артериальной гипертонии можно говорить, если повышение артериального давления зарегистрировано врачом как минимум при 3 контрольных измерениях артериального давления.

В развитых странах мира повышенное артериальное давление встречается у 20–30 % взрослого населения. Распространенность артериальной гипертонии в нашей стране в последние годы растет

Кардиолог назвал главную опасность повышенного давления

Кардиолог назвал главную опасность повышенного давления

Опасность гипертонии в том, что она является самостоятельным фактором риска развития инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности, — рассказал кардиолог Сергей Бойцов.

Он призвал каждого человека старше 35–40 лет следить за своим артериальным давлением, а при отклонении его от нормы как можно быстрее обращаться к врачу.

Кроме того, гипертония может стать причиной тяжелого течения COVID-19, подчеркнул Бойцов. Люди с таким диагнозом и болеют тяжелее, и восстанавливаются дольше.

Эффективные природные средства для очищения сосудов

Эффективные природные средства для очищения сосудов

Атеросклероз — заболевание, при котором происходит отложение атеросклеротических бляшек в интиме сосуда, т. е. на его внутренней поверхности. Бляшки постепенно разрастаются и заполняют собой полностью или почти полностью просвет сосуда.

Атеросклероз имеет скрытое течение в течение довольно длительного времени. Он может начаться уже в 35-40 лет, но при этом не проявлять себя внешне и определяться только на клиническом уровне — при лабораторных обследованиях.

12 натуральных средств для нормализации сердечного ритма при стенокардии

12 натуральных средств для нормализации сердечного ритма при стенокардии

Стенокардия, или грудная жаба, — самая распространенная клиническая форма ИБС (ишемической болезни сердца). Для заболевания характерны приступы давящей боли за грудиной или в области сердца. Часто боль отдает в левую руку или плечо.

Различают стенокардию покоя и напряжения. В первом случае приступ возникает в состоянии покоя, часто во сне, продолжается несколько минут и сопровождается замедлением пульса, холодным потом и бледностью кожи. При стенокардии приступы наблюдаются при физических усилиях, ходьбе, смене температур, нервном перенапряжении. В состоянии покоя боль, как правило, проходит.

Избыток альдостерона провоцирует гипертонию чаще, чем предполагалось

Избыток альдостерона провоцирует гипертонию чаще, чем предполагалось

Результаты перекрестного исследования, опубликованного в Annals of Internal Medicine, указывают на то, что гормон альдостерон является распространенным и непризнанным фактором развития гипертонии.

Первичный альдостеронизм – это состояние, при котором надпочечники вырабатывают слишком много гормона альдостерона, что повышает кровяное давление и провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. Первичный альдостеронизм традиционно считался редкой причиной гипертонии, однако результаты этого исследования показывают, что он встречается гораздо чаще.

5 натуральных способов борьбы с головной болью

5 натуральных способов борьбы с головной болью

Вызываемая стрессом головная боль может мучительно переноситься человеком. И если вы не в состоянии её выдержать, попробуйте некоторые натуральные средства, быстро приносящие облегчение.

Теплая вода. Обезвоживание воздействует на несколько метаболических процессов и провоцирует головную боль. При приступах боли выпивайте больше воды, и если возможно, пейте её тёплой. Вода поможет регулировать движения кишечника и выводить токсины из организма, отвечающие за неприятные болевые ощущения.

Доктор из Гарварда назвала самую полезную закуску для сердца

Доктор из Гарварда назвала самую полезную закуску для сердца

Доктор из Гарвардской школы здравоохранения Марта Гуаш Ферре рассказала о воздействии грецких орехов на организм человека. Оказывается, этот продукт является самой полезной закуской для сердца.

В грецких орехах содержится много альфа-линоленовой кислоты. Благодаря чему плоды растения улучшают липидный профиль и защищают сердце от болезней. Кроме того, грецкие орехи обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Учёные на протяжении 30 лет проводили исследование в США с участием 200 тысяч человек, доказавшее пользу данного продукта. При регулярном употреблении грецких орехов трижды в неделю вероятность смерти по разным причинам уменьшается на 45%. Об этом свидетельствуют результаты медицинской статистики.

Избыток альдостерона провоцирует гипертонию чаще, чем предполагалось

Избыток альдостерона провоцирует гипертонию чаще, чем предполагалось

Результаты перекрестного исследования, опубликованного в Annals of Internal Medicine, указывают на то, что гормон альдостерон является распространенным и непризнанным фактором развития гипертонии.

Первичный альдостеронизм – это состояние, при котором надпочечники вырабатывают слишком много гормона альдостерона, что повышает кровяное давление и провоцирует сердечно-сосудистые заболевания. Первичный альдостеронизм традиционно считался редкой причиной гипертонии, однако результаты этого исследования показывают, что он встречается гораздо чаще.

Врач назвал сердечные симптомы для срочного вызова скорой помощи

Врач назвал сердечные симптомы для срочного вызова скорой помощи

Говоря о симптомах сердечных недомоганий, при которых нужно срочно вызывать скорую помощь, врач Александр Мясников заметил, что это, прежде всего, случаи, когда сердце «жжет» или «закладывает».

Как сообщает MedikForum, кардиолог, врач общей практики, назвал симптомы сердечно-сосудистых нарушений, требующих как можно более срочной госпитализации человека. Он рассказал, что на такие симптомы должны обязательно обращать внимание мужчины старше 40 лет, имеющие лишний вес, а также повышенные показатели давления, сахара, холестерина, курящие.

Названы бюджетные продукты, восстанавливающие сосуды и сердце

Названы бюджетные продукты, восстанавливающие сосуды и сердце

По словам врачей, о здоровье сердца и сосудов нужно заботиться с самого раннего возраста. Важно не только вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, но и правильно питаться и включать в свой рацион полезные продукты

При этом, как уверяют специалисты, не обязательно покупать дорогую красную рыбу, авокадо, миндаль или оливковое масло.

Есть всем доступные дешевые продукты питания, которые имеют столько же полезных веществ, а то и больше.

Нормализация массы тела является основным компонентом в лечении гипертонии

Нормализация массы тела является основным компонентом в лечении гипертонии

Нормализация массы тела является основным компонентом в лечении гипертонии, сообщается в ноябрьском номере Hypertension.

Как установили голландские ученые, снижению веса на каждый килограмм соответствует снижение артериального давления (АД) в среднем на 1 мм рт. ст.

Д-р Johanna M. Geleijnse и ее коллеги (Университет Wageningen, Нидерланды) выполнили мета-анализ рандомизированных контролируемых испытаний, чтобы оценить эффект нормализации веса на уровень АД в общей популяции и в отдельных ее группах. В мета-анализ вошли 25 исследований, число участников достигало 4874.