Употребление перцев чили снижает риск инфаркта на 40%

Употребление перцев чили снижает риск инфаркта на 40%

Употребление перца чили 4 раза в неделю уменьшает риск инфаркта на 40%. При этом не имеет значения, насколько здоровой в целом является ваша диета.

Новое исследование показало, что регулярное употребление острых перцев чили уменьшает вероятность смерти от инфаркта. В течение 8 лет авторы исследования наблюдали за 23 000 добровольцев, регулярно опрашивая их по поводу диеты. Результаты показали, что если взрослые люди употребляли перцы не менее 4 раз в неделю, то они значительно реже умирали преждевременно. Кроме того, вероятность умереть от инфаркта в этой категории снижалась на 40%, как установили итальянские ученые.

Найден новый механизм лечения дефектов сердца

Найден новый механизм лечения дефектов сердца

В ходе нового исследования врачи смогли лучше понять довольно распространенное врождённое расстройство. Обнаружен новый механизм, который должен помочь в лечении дефектов сердца.

Сердце это главный насос нашего организма, который работает в полном взаимодействии с клапанами, разделёнными на левые и правые желудочки. Исследователи обнаружили новый механизм, вовлеченный в развитие распространённого врождённого нарушения аортального клапана, расположенного в левом желудочке. Результаты этого исследования опубликованы журналом Nature Genetics. Болезни клапанов обнаруживаются у 2% населения, что является достаточно существенной пропорцией.

Кардиолог: вода с лимоном защищает от сердечного приступа

Кардиолог: вода с лимоном защищает от сердечного приступа

Немецкий врач-кардиолог, профессор Дитрих Гренемейер заявил, что от сердечного приступа, усталости и повреждения сосудов эффективно защищает простой напиток – вода с лимоном.

Хотя лимоны и являются кислыми, они помогают организму не закисать и вода с лимоном является отличным средством против дневной усталости.

«Лимоны поднимают настроение и, несмотря на кислый вкус, являются продуктами, которые нейтрализуют закисление в организме. К такому закислению ведут, в основном, мясо, алкоголь и сахар, оно оказывает негативное влияние на кости, хрящи и кожу», — пояснил крач-кардиолог.

4 варианта перекуса для тех, кто хочет понизить холестерин

4 варианта перекуса для тех, кто хочет понизить холестерин

Перекус между основными приемами пищи — отличный способ включить продукты, которые могут помочь снизить уровень холестерина, если вы выбираете их мудро. Американские врачи советует остановиться на орехах, овощах с хумусом, овсянке и фасоли.

Фасоль
Фасоль, возможно, не первое, что приходит на ум в качестве закуски, но она может быть быстрым, легким и приятным блюдом с низким содержанием насыщенных жиров. Фасоль обеспечивает растворимую клетчатку и белок, чтобы помочь предотвратить голод (и желание перекусить вредными продуктами).

Ученые предложили способ снижать давление с помощью фруктов

Ученые предложили способ снижать давление с помощью фруктов

Ученые из США рекомендуют заменить сладкие изделия с добавленным сахаром фруктами, такой способ по их мнению может содействовать снижению повышенного кровяного давления.

В то время как высокое содержание добавленного сахара в рационе тесно связано с развитием гипертонией, употребление в пищу фруктов связано со снижением артериального давления как у мужчин, так и у женщин. Заключение об этом было сделано учеными из Университета Делавэра, опубликовавшими результаты своего исследования в журнале Nutrients.

Брюква: улучшает здоровье сердца, снижает вес и еще 2 преимущества корнеплода

Брюква: улучшает здоровье сердца, снижает вес и еще 2 преимущества корнеплода

Брюква — многими забытый корнеплод, а зря. Она улучшает здоровье сердца, желудочно-кишечного тракта и способствует снижению веса. Читайте также о других преимуществах брюквы для здоровья.
Что такое брюква?
Представьте, что репу скрестили с капустой — получиться брюква (Brassica napus var. Napobrassica). Что касается вкуса, брюква более сладкая чем репа.
Польза для здоровья брюквы
Богата антиоксидантами
Брюква является отличным источником антиоксидантов, таких как каротиноиды и витамин С.

Врач-кардиолог рассказал о простых правилах оздоровления сердца

Врач-кардиолог рассказал о простых правилах оздоровления сердца

Немецкий врач-кардиолог Торстен Дилл в беседе с изданием Focus рассказал о простых правилах, помогающих защититься от болезней сердца. Наилучшей мерой на этом пути он считает отказ от курения в сочетании с контролем уровней артериального давления и холестерина.

Кардиолог Торстен Дилл, занимающий пост главного врача медицинского центра при больнице Сана в Дюссельдорфе подчеркивает: для оздоровления сердца важно наличие двух составляющих – правильного питания и физической активности.

Одним из эффективных способов избежать сердечных заболеваний врач назвал тренировки на выносливость.

Пить вино и смеяться: как улучшить работу сердца

Пить вино и смеяться: как улучшить работу сердца

Сердце должно работать, как часы – слаженно, чётко, без сбоев, долго. Чтобы этого добиться, нужно соблюдать рекомендации врачей, в том числе следующие советы будут как нельзя кстати. Что именно поможет улучшить работу сердца.

Пить вино

Уже много лет идут споры, в чём именно поможет красное вино. Исследования показывают, что красный напиток помогает улучшить работу сердца, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это всё за счёт антиоксидантов. Но помните, что польза для сердца может легко превратится во вред, если злоупотреблять алкоголем и выпивать больше одного бокала в день.

Два яблока в день контролируют холестерин

Два яблока в день контролируют холестерин

Исследователи выяснили, что употребляющие по два яблока в день люди имеют более расслабленные кровеносные сосуды. Тем самым уменьшается показатель «плохого» холестерина.

Известно, что одно яблоко в день укрепляет здоровье, но два ещё лучше, как показало исследование. Употребление двух яблок в день может уменьшить риск человека столкнуться с инфарктом и инсультом, как выяснили эксперты. Когда 40 участников эксперимента с чуть повышенным уровнем холестерина употребляли по два крупных яблока ежедневно в течение 8 недель, тем самым они смогли уменьшить показатель «плохого» холестерина почти на 4%.

Найден ответственный за неправильное питание участок мозга

Найден ответственный за неправильное питание участок мозга

Ученым удалось отыскать зону мозга, которая контролирует импульсивное питания у животных. Вполне возможно, что на основе этого открытия будет создана таблетка, мешающая употреблять так называемые «пустые калории».

Ученые обнаружили специфическую зону мозга, ранее связанную с перееданием, которая также нарушает импульсивный контроль. Исследователи из Университета Джорджии говорят, что этот участок мозга обладает гормонами, увеличивающими приём пищи. Именно из-за них мы заказываем в ресторанах гамбургеры, сэндвичи и картофель фри, когда ощущаем их запах. Ну а при виде мороженого не можем удержаться и покупаем сразу несколько порций.

Преимущества УЗИ в Херсонском медицинском центре Торнадо

Преимущества УЗИ в Херсонском медицинском центре Торнадо

Ультразвуковое исследование – современный, неинвазивный и эффективный метод обследования организма. В его основе лежит разная степень тканей человеческого организма отражения ультразвуковых волн. УЗ-сканер излучает поток ультразвука и принимает полученный сигнал после чего отображается на экране монитора соответствующей картиной

Чем опасны долгие новогодние каникулы

Чем опасны долгие новогодние каникулы

В этот период люди ведут преимущественно лежачий и сидячий образ жизни. А он приводит к утрате мышечной массы, из-за чего сердце и легкие работают менее эффективно.

Ученые предупреждают, что две недели отдыха в новогодний сезон могут перманентно повредить здоровье. Всего 14 дней отсутствия привычной физической активности достаточны для того, чтобы мышцы и кости ослабели, а сердце и лёгкие начали бы работать менее эффективно. Исследователи наблюдали за здоровьем 46 взрослых людей в возрасте от 20 до 60 и старше, которых попросили в течение 14 дней делать менее 1 500 шагов.