Интересной темой для рассмотрения является состав нашей еды, которую все мы так любим, но все же мало что знаем.
Главным в еде считается белок. Издавна он называется строителем нашего организма и не зря. Мышцы человека и абсолютно все клетки строятся из белка, поэтому он и играет важную роль. Белок отвечает за рост человека, обмен веществ в организме ну и в принципе за мышление. Существует множество споров о точном количестве белка, необходимого человеку в день. Ученые считают, что человек, весящий 70 кг должен потреблять около 90 г белка в сутки.