Употребление листового салата улучшает здоровье сердца и сосудов в постменопаузе — исследование

Употребление листового салата улучшает здоровье сердца и сосудов в постменопаузе — исследование

Ученые из Университета штата Аризона продемонстрировали в исследовании, что употребление листовых зеленых салатов может потенциально снизить риск болезней сердца и сосудов в постменопаузе.

Выводы опубликованы в журнале Nutrition Research.

Дело в эстрогене

Женщины в постменопаузе имеют высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний — больше, чем мужчины того же возраста или женщины в пременопаузе.

9 советов, как предотвратить появление головной боли!

9 советов, как предотвратить появление головной боли!

Головная боль – симптом, а не заболевание. Часто возникает из-за спазмов сосудов головного мозга, причины которого могут быть различными.

Это может быть:

— стресс,
— обезвоживание,
— недостаточное поступление питательных веществ к головному мозгу, кровеносным сосудам и нервам,
— воздействие гриппа или других вирусных инфекций,
— воздействие внешних факторов = дым, плохое освещение,

Изменения артериального давления в молодости предсказывают риск инфаркта в зрелом возрасте

Изменения артериального давления в молодости предсказывают риск инфаркта в зрелом возрасте

Хорошо известно, что показатели артериального давления могут существенно отличаться от раза к разу при его периодическом измерении. Это явление называют вариабельностью артериального давления. Могут ли такие изменения в давлении у молодых людей говорить о каких-либо рисках для здоровья, до настоящего времени не было известно практически ничего.

Ранее ученые интересовались, каковы последствия таких периодических «скачков» давления для людей среднего возраста

Еда против Альйцгеймера: 20 продуктов, которые помогают

Еда против Альйцгеймера: 20 продуктов, которые помогают

Продукты питания способствуют или останавливают снижение когнитивных функций. По мнению неврологов США Дина и Айешы Шерзай, питание является наиболее важным фактором образа жизни в борьбе с болезнью Альцгеймера. Вот лучшие продукты для мозга.

Авокадо: много мононенасыщенных жиров, оно полезно для мозга и кровотока.

Листовые овощи: богатый источник полифенолов (растительных антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами), фолиевой кислоты, лютеина, витамина Е и бета-каротина — всех питательных веществ, которые связаны со здоровьем мозга.

Кокосовое масло опасно для сердца и сосудов

Кокосовое масло опасно для сердца и сосудов

Несмотря на распространенное мнение о пользе кокосового масла, исследование показало, что оно может быть опасным для сердца и сосудов. Ученые провели научный обзор 16 серьезных и опубликовали его в журнале Circulation.

В систематический обзор включены только те исследования о влиянии кокосового масла на липиды крови и другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые были опубликованы на PubMed, Cochrane Registry, SCOPUS и Web of Science до июня 2019 года.

Что представляет собой мигрень

Что представляет собой мигрень

Наверное, нет на земле такого человека, который не испытывал хотя бы несколько раз в своей жизни приступы головной боли. Она может быть симптомами очень многих заболеваний, но в большинстве случаев частые, тяжелые, а иногда непереносимые боли приносит мигрень

Неврологи смогли усовершенствовать лекарство против болезни Альцгеймера

Неврологи смогли усовершенствовать лекарство против болезни Альцгеймера

Университет Макгилла протестировал новую терапию против болезни Альцгеймера, основывающуюся на применении лития. На сегодняшний день медики уже используют литий для купирования развития недуга. Однако новый подход позволяет сократить дозировку до 400 раз за счет прицельного воздействия на мозг, таким образом, уменьшив выраженность побочных эффектов, пишет News-medical.net.

Был идентифицирован рабочий состав инкапсулированного лития. Его сначала проверили на мышах с моделью болезни Альцгеймера.

Уменьшение социальной изоляции поможет сохранить память пожилым людям

Уменьшение социальной изоляции поможет сохранить память пожилым людям

Социальная изоляция в пожилом возрасте способствует ухудшению памяти, считают ученые. У мужчин и женщин эта проблема проявляется по-разному. Новое исследование опубликовано в Journals of Gerontology.

Для исследования ученые анализировали данные 6123 женщин и 5110 мужчин в возрасте старше 50 лет с интервалами в 2 года в течение 10 лет. При помощи статистического анализа ученые отследили, как разные факторы влияют на снижение памяти.

Кардиологи доказали опасность активного потребления белка

Кардиологи доказали опасность активного потребления белка

Высокобелковые диеты помогают снизить вес и нарастить мышечную массу, но они могут способствовать накоплению отложений в сосудах, предупреждают сотрудники Медицинской школы Вашингтонского университета. Как отмечает Medical Express, белковая диета связана с образованием нестабильных отложений, чаще всего вызывающих опасные блокады артерий.

Исследователи изучали мышей, питавшихся рационом с высоким содержанием жиров, чтобы преднамеренно вызывать атеросклероз (образование бляшек в артериях).

Врачи нашли способ победить болезнь Паркинсона

Врачи нашли способ победить болезнь Паркинсона

Ученые из Ратгерского университета вместе с коллегами из Научно-исследовательского института Скриппса провели исследование, результаты которого могут помочь в лечении болезни Паркинскона. Подробно исследование изложено в научном издании Proceedings of the National Academy of Sciences.

Как выяснили специалисты, белок А, накапливаясь в большом количестве в организме человека, способен оказывать на мозг негативное влияние. Симптоматика заболевания может меняться в зависимости от зоны мозга, в которой образовалось скопление белка.

Найдена связь между качеством мышц и риском болезней сердца

Найдена связь между качеством мышц и риском болезней сердца

Мужчины, у которых в среднем возрасте хорошо развиты мышцы, реже страдают от болезней сердца в будущем. Работает ли подобное правило и для женщин, должны показать будущие исследования. Новые данные были опубликованы в журнале Epidemiology & Community Health.

Ученые проанализировали часть данных длительного исследования ATTICA, которое началось в 2001 году и до сих пор продолжается в Греции. Участники этого исследования проходили медицинское обследование в 2001 году, и далее через 5 и 10 лет.

Масло из сои признано вредным для головного мозга

Масло из сои признано вредным для головного мозга

Американские ученые заявляют: соевое масло не только вызывает ожирение и диабет, но и влияет на риск развития неврологических недугов вроде аутизма, болезни Альцгеймера, тревожности и депрессии, пишет Medical Express. Это масло активно используют для жарки, добавляют в пакетированную продукцию, в корм для скота.

Ученые ссылаются на эксперименты с грызунами. Они сравнивали состояние животных, сидевших на трех разных диетах с высоким содержанием жира. Использовалось соевое масло, соевое масло с низким уровнем линолевой кислоты и кокосовое масло.