Назван еще один способ нормализовать артериальное давление

Назван еще один способ нормализовать артериальное давление

Как избежать гипертонии.

Как нормализовать артериальное давление? Ученые Аризонского университета назвали самый элементарный способ.

Было отобрано 300 человек для исследования, возраст которых был от 21 до 70 лет. В течении 14 дней они постоянно носили специальный прибор измеряющий их давление. Каждые 45 минут прибор фиксировал изменения. Также на запястье было одето устройство для определения эффективности фаз сна и его количество.

По результатам у тех кто мало спал, на следующий день увеличивалось давление, причем значительно.

По мнению ученых, чтобы обеспечить себя от гипертонии человеку необходим здоровый сон от 6 до 9 часов в сутки.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.