О пользе чая (мятного) уже очень давно известно. Его применяли в народной и традиционной медицине при нарушениях процесса пищеварения, расстройствах желудка, для уменьшения неприятных симптомов раздражённого кишечника, кашле и при болях в горле. А в последнее время мятный чай начали использовать от ожирения, поскольку он является великолепным дополнением к правильному и здоровому питанию, помогая сбросить лишние килограммы. Существует два вида этого растения, которые можно встретить повсеместно, но чаще всего во многих странах мяту применяют в производстве эфирных масел. Мята – это ценная трава, особенно для нервной и пищеварительной системы. И-за аромата, снижающего аппетит и способности значительно улучшать пищеварение, мяту используют в борьбе с избыточным весом.

Польза мятного чая обуславливается его составом, в котором находятся ментил ацетата, ментон и ментол – вещества, обеспечивающие лечебный эффект. Также в мяте содержатся фолиевая кислота, витамины групп С и А (в небольшом количестве). А калорийность такого чая составляет лишь одну калорию. Мятный чай не содержит углеродов, белков и жиров. Помимо этого, в чае находятся необходимые для организма питательные вещества: магний, калий и кальций. А самой известной пользой от мятного чая является его успокоительный эффект непосредственно для желудка и пищеварения. По этой причине он прекрасно подойдёт для успокоения болей в желудке, поможет от тошноты и изжоги. Также этот чай великолепно снимает головную боль, чтобы облегчить мигрень тёплый пакетик чая необходимо положить на больное место на голове. Этот напиток принесёт пользу, когда существует необходимость в снятии стресса, притупит зубную боль и окажет помощь при морской болезни.

Приготовление мятного чая от ожирения

Положите листья мяты (перечной) в стаканчик кипятка и дайте настояться пять минут. Удалите листья фильтром (сетчатым) — и чай готов. Мятный чай при желании, можно положить в холодильник, после чего подавать со льдом.

Эта трава широко используется в виде свежих или сухих листьев для приготовления освежающего лёгкого чая, который пьётся охлажденным и горячим. Примечательно, что чай (мятный) не содержит кофеина. Это растение можно выращивать дома (из семян), купить в магазине или аптеке (предпочтительнее в аптеке). Если есть возможность, желательно использовать только свежую траву.

Полезные свойства чая из мяты для похудения:

— помогает при тошноте;

— улучшает переваривание пищи;

— снижает вес;

— уничтожает организмы (патогенные) в кишечном отделе;

— растворяет камни, находящиеся в жёлчном пузыре;

— исчезает диарея и метеоризм;

— имеет чрезвычайно приятный вкус;

— облегчает колики за счёт расслабления мышц, находящихся в желудочно-кишечном тракте;

— помогает при изжоге и расстройстве желудка;

— освежает дыхание;

— снимает беспокойство и стресс;

— облегчает симптомы раздражённого кишечника;

— помогает облегчить воздействие гриппа, простуды и кашля.

Как похудеть при помощи мятного чая

Учёными было доказано, что употребляя мятный чай, вес возможно понизить. Однако этого можно добиться лишь в сочетании со сбалансированной диетой, а также правильным образом жизни. Квалифицированные врачи не советуют вообще отказываться от продуктов питания в пользу чая (травяного), поскольку голодание чрезвычайно вредно для организма человека. Учитывая данные прессы, знаменитые личности Шерил Коул и Виктория Бекхэм сидели на диете вместе с мятным чаем, чтобы добиться быстрых результатов, однако известно, что чай (мятный) оказывает наиболее ощутимый эффект только в сочетании с правильным питанием.