Очень часто ортопедам задают один и тот же вопрос: «Насколько легко можно вылечить плоскостопие и можно ли это сделать вообще?». Все намного проще, чем думают многие.
Как в лечении, так и в профилактике данного заболевания нет ничего сложного. В первую очередь, если ортопед поставил вам диагноз плоскостопие, необходимо начать носить так называемую специальную обувь, то есть ортопедическую, которую подбирают идеально под вашу ногу. Ортопедическая обувь очень полезна, так как достаточно хорошо фиксирует ногу при хождении.

Так же не стоит забывать о пользе массажа и специальной гимнастики, которые здесь имеют немаловажное значение в лечении плоскостопия. Под гимнастикой подразумеваются такие упражнения, с помощью которых увеличится кровоток в области ваших стоп. Массаж преследует такие же цели как и гимнастика, однако способствует, в первую очередь, расслаблению мышц. И таким образом, имеет большее воздействие на проблемные участки стопы.

Для того, чтоб избежать проблем и «головной боли» в будущем ортопеды советуют применять профилактические меры. Желательно выбирать обувь с ортопедической стелькой, не носить очень часто высокие каблуки и естественно, заниматься спортом. Эти довольно не сложные правила помогут вам избежать нежелательных проблем.

Автор: Эдуард Шинкин