Методы борьбы с гипотонией

Методы борьбы с гипотонией

Часто считается, что низкое давление не так уж и страшно, высокое давление гораздо опаснее. Тем не менее, гипотония (именно так называется это нарушение) может значительно снижать качество жизни. Люди с гипотонией часто страдают от излишней сонливости, укачивания, чувствительности к холоду, головокружения, укачивания. И в целом это заболевание может быть симптомом довольно опасных сердечно-сосудистых заболеваний.

Причиной его снижения часто становится резкое расширение сосудов, из-за чего нарушается кровоснабжение тканей.

Когда ставят этот диагноз? Тогда, когда цифры тонометра не поднимаются выше 90/60 мм рт.ст. Конечно, есть люди, для которых такой пониженный уровень является нормой – чаще всего они практически не ощущают описанных выше симптомов. Более опасным является состояние, при котором артериальное давление в течение многих лет было нормальным или даже повышенным, а потом внезапно стало сниженным. Это может свидетельствовать о наличии эндокринного или сердечно-сосудистого заболевания. Иногда снижать давление может инфекция. Однако в некоторых случаях гипотония может быть следствием приемов лекарственных препаратов.

Лучшим средством против гипотонии являются полноценный отдых и дозированные физические нагрузки (они способствуют выработке эндорфинов, улучшающих самочувствие). Также необходимо рациональное питание, чтобы промежутки между приемами пищи не должно превышать 4 часа (кстати, рацион должен содержать и жиры, и белки, и углеводы). Кроме того, нужны контрастные водные процедуры. Даже контрастный душ может благотворно воздействовать на сосуды.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.