Вы не задумывались, что нынешний век, это век сигарет? Куда не глянь, стоят мужчины, женщины, совсем молодые парни и девушки с сигаретой в руках. Дорогие курильщики, помните, сейчас в моде не сигарета в зубах, а здоровый образ жизни!
Зависимость от курения достигла масштабов эпидемии. Но радует одно, что все больше людей с каждым днем осознаю пагубное влияние этого занятия. Но они не могут бросить. Начинают бросать, не курят несколько дней, недель, месяцев и снова начинают. Ущерб здоровью никого не заставляет выбросить сигарету, но есть и другие факторы, которые помогут вам покончить с этим.

Вы знаете, что действует табак в организме, а вот зависимость возникает в голове? Как же покончить с этой ужасной привычкой раз и навсегда?

1. Захотите бросить курить. Многие жалуются, что не могут бросить курить. Они просто не хотят. Им нравится жизнь с сигаретой. Они не представляют, как не выйти покурить во время перерыва на работе, или после сложного задания. Они думают, что сигарета помогает расслабиться. Но это не так! табак раздражает нервные окончания, что приводит к возбуждению нервных клеток. Расслабление после сигареты, это только ваше представление. Просто организм получил необходимую дозу никотина. Курение-это наркотик! Боритесь с этой наркотической зависимостью!

2. Полезные занятия. Подсчитайте, сколько в день вы тратите времени на перекуры. За это время вы бы могли сделать что-то более полезное и никуда не опаздывать. Преуспеть на работе или учебе, посмотреть интересный фильм.

3. Подумайте о своем внешнем виде. Сигареты портят цвет лица, делают желтыми зубы, тусклыми волосы. Кроме того, вы задумывались, какой у вас запах? Табачный запах не перебьют даже дорогие духи. Им пропитывается одежда, волосы, руки. А какой запах из-за рта! Вы каждый день общаетесь с людьми, представьте, какого они о вас мнения.

Ну а лучшие упражнения для лица вы найдете посетив сайт sam-sebe-apteka.ru. Только там вы найдете все что нужно для красоты и здоровья вашего лица.