Чтобы блистать красотой, нужно быть здоровым. А здоровье напрямую зависит от того, что мы кушаем. Универсальных рекомендаций на этот счет, к сожалению, не существует. Но все-таки!
Если есть меньше кондитерских изделий и сладкого, а природные сладкие вкусняшки – ягодки и фрукты…

Если лакомиться не калорийной выпечкой, а творожными десертами, желе и киселем…

Если забыть о консервированных продуктах, колбасах и особенно о фаст-фуде…

Если мясо, рыбу, морепродукты и курицу готовить в духовке или на пару и добавлять к ним много зелени и овощей…

Если ограничиться маленькой порцией, а кушать с чувством наслаждения от каждого кусочка…
То кожа будет долгие и долгие лета оставаться молодой и красивой, а организм бодрым и здоровым. И каждое вышеупомянутое «если» станет не обузой, а радостью от 100%-го положительного результата!

Прочитав это, конечно можно подумать, что так, скорее всего, умрешь от голода, а не похорошеешь. Но это самое распространенное заблуждение. Ведь только стоит задуматься какими «вредностями» и как часто хочется побаловать себя посреди рабочего дня при отсутствии нормального обеда! И сразу все вернется на свои места. Нужно четко осознавать, что когда желудок как- будто слезно умоляет о второй порции, на самом деле просто нам самим хочется получить удовольствие от еды. Да и, в конце концов, если очень чего-нибудь хочется из запретного, нужно взять и съесть. Важно делать это только изредка и в небольших количествах. Иначе исключение может перейти в привычку.

Вам поставили диагноз бесплодие? Решить данную проблемы вам поможет медицинский центр «МирА». Специалисты центра используют современные методы лечения бесплодия. На сайте clinica-mira.ru можно найти больше информации про лечение бесплодия.

Автор: Эдуард Шинкин