По словам египетского кардиолога Хоссама Фаузи, питье холодной воды зимой полезно для поддержания сердца, а также контроля веса и похудения. Идеальным вариантом врач считает питье охлажденной воды с лимоном.

Кардиолог Хоссам Фаузи напомнил, что зима – это неблагоприятный период для сердца. Люди с ишемической болезнью сердца, стенокардией, атеросклерозом, нередко страдают зимой от ухудшения самочувствия, так как холодная погода особым образом влияет на сосуды.

Для профилактики сердечный нарушений в зимние месяцы специалист считает полезным пить достаточно холодную воду.

«Питье воды в целом полезно для сердца, и это особенно важно зимой, когда увеличивается жизненный цикл. Что касается холодной воды, она способствует передаче сигналов в кровеносные сосуды, артерии сердца, желудка, почек и печени, что увеличивает количество крови в этих областях. Кроме того, такая привычка обладает другими преимуществами для здоровья, включая удаление вредных веществ из организма и улучшение настроения».

Хоссам Фаузи добавил, что идеальным вариантом является охлажденный напиток с лимоном. Его употребление будет насыщать организм витамином С, тем самым улучшая иммунитет, помогая ему бороться с воспалением и старением.

Еще одной преимущество холодной воды зимой – эффект похудения.

«Ученые доказали, что при регулярном употреблении охлажденной воды за неделю можно сжечь дополнительные 490 калорий. Результаты исследования, показавшего это, были опубликованы в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ», — рассказал врач.