Как вернуть здоровье глазам?

Как вернуть здоровье глазам?

Ваш взгляд стал менее выразительным, и ему не хватает минералов и витаминов? Мы поможем вернуть здоровье вашим глазам.

Практически в каждом доме есть компьютер, много профессий связаны именно с работой на нем, мы проводим много времени перед экранами телевизоров, а это все только забирает наше драгоценное зрение и красоту наших глаз. Но усталость можно снять и в домашних условиях.

Далее мы предоставим вам несколько рецептов.

От раздражения и красных глаз:

Смешать 200 воды и 2 ч.л. очанки лекарственной, сухих листьев. Варить на огне три минуты, дать настояться. Положить на глаза смоченные ватные диски на несколько минут.

Чтобы улучшить видение в темноте:

Перемешайте настойку черники (30 капель) и 220 мл воды, пить нужно это три раза в день. Дополнительно пейте черничный сок.

Чтобы улучшить зрение:

Пейте по стакану морковного сока в день. В моркови много витамина А, он является одним из жирорастворимых, и съев при этой ложку сметаны, или добавляя оливковое масло, вы можете быть уверены, что витамины дошли до организма в полном объеме.

Чтобы снять напряжение:

Положите по кусочку огурца на каждое веко. Это охладит кожу и при этом увлажнит её.

Полезные минералы и витамины:

Витамины и минералы, полезные для глаз: витамины группы А (каротиноиды). Они работаю очень во многих сферах, не только улучшать зрение, но и помогут уменьшить возрастные изменения организма, например могут служить профилактическим средством от катаракты.

Употребляйте в пищу зеленые овощи, листовые овощи, шпинат, яйца, сыр, морковь, брокколи, сливочное масло. Добавляйте в пищу томатную пасту, в ней ликопена больше, чем в свежих овощах. Каротиноиды можете получить из оранжевых овощей, желтых и красных, в капусте и горохе, разных фруктах.

Витамины группы В (B1, B2, B3, B6, B12) убирают красноту глаз, и делают их менее чувствительными. Для этого ешьте печени, бананы, орехи, авокадо, тунец, грибы и зеленые овощи.

Автор: Эдуард Шинкин

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.