Как сократить риск сердечной болезни

Как сократить риск сердечной болезни

Сердце — один из важнейших внутренних органов, ответственный за кровообращение. Оно подобно двигателю транспортного средства, который чем лучше работает, тем спокойней дорога.

Мифов, связанных с сердечными проблемами, существует множество. Так, например, большинство женщин полагает, что сердечные приступы чаще бывают у мужчин. На самом деле аналогичные проблемы с равной вероятностью могут быть и у женщин, сообщает Women Citizen.

Сердечную болезнь, как, впрочем, и любую другую, всегда лучше предупредить, чем лечить. Далее приводятся несколько моментов, которых лучше избегать для здоровья сердца.

Высокий холестерин. Холестерин — это желтоватое восковое вещество, содержащееся в человеческом организме, которое отвечает за создание некоторых гормонов. Излишки плохого холестерина (низкоплотного липопротеина) могут привести к проблемам в артериях.

Диабет. Известно, что диабет II типа имеет связь с сердечными проблемами. Переедание и тучность — основные причины развития диабета, а потому лучше избегать нездоровой пищи, вести здоровый образ жизни и тренироваться.

Курение. Это еще один фактор риска развития сердечных заболеваний, поскольку табак содержит канцерогены, поступающие в кровь. Последняя становится более вязкой, что может привести к проблемам с сердцем.

Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.