Как сделать загар полезным

Как сделать загар полезным

В солнечную летнюю погоду на улицах становится все больше и больше загорелых людей. И не удивительно, ведь бронзовый загар всегда смотрится красиво и привлекательно. Вот только непомерное увлечение загаром чревато ожогами и онкологическими заболеваниями.

По оценкам врачей солнечные ожоги получают 100 тыс. человек ежегодно. Солнечные ожоги проявляются не сразу, и в том их коварство. Могут пройти целые сутки, прежде чем кожа покраснеет и начнет болеть. В особо тяжелых случаях появляются волдыри. Особенно осторожными следует быть людям со светлой кожей, так как они могут обгореть в течение получаса. Помимо временных страданий и дискомфорта, солнечный ожог имеет далеко идущие последствия. К примеру, стоит обгореть один раз, и риск развития злокачественной меланомы увеличивается вдвое. Информацию про меланому кожи можно узнать на сайте http://onkoklinika.de/cancer/melanoma/18-melanoma-kozhi-priznaki-i-simptomy.html. Поэтому не пренебрегайте солнцезащитными кремами с уровнем защиты не ниже 30!

Если вы вынужденны долго время находиться под прямыми солнечными лучами, одевайте хлопковую светлую одежду с длинными рукавами. Не забудьте про головной убор и очки от солнца.

Если же ожог уже получен, следует предпринять следующие действия:

1. Сразу после возвращения домой примите прохладную ванну продолжительное время. На места ожогов приложите лед.

2. Не наносите на пораженные места любой плотный крем или мазь! Кожа будет продолжать нагреваться, и вы лишь усугубите ситуацию. Если на коже нет волдырей, разрешается нанести легкий увлажняющий крем.

3. В случае появления волдырей наложите на них стерильную повязку. Это мера предосторожности от инфекции.

4. При незначительном повышении температуры примите ибупрофен.

Срочно обратитесь к врачу если наблюдается сильная лихорадка, расстройство зрения и головокружение.

Как же сделать загар приятным и полезным?

1. Для начала подготовьте кожу к принятию солнечных ванн. Удалите при помощи скраба омертвевший слой кожи, который помешает красивому ровному загару. Лучше выбирать скраб с натуральными пилингующими частичками, например, перемолотыми ядрами абрикоса.

Перед посещением пляжа удалите с лица косметику, не наносите духи и дезодоранты. Это поможет вам избежать появления пигментных пятен.

2.На пляже постоянно пополняйте запасы воды в организме. Под воздействием солнца влага быстро испаряется и кожа теряет свою эластичность. Придя домой нанесите на кожу увлажняющее молочко, чтобы закрепить загар.

3. Не пренебрегайте солнцезащитным кремом, даже если у вас от природы смуглая кожа. Солнечным ожогам подвержена любая кожа.

4. В пользу ровного загара откажитесь от пассивного отдыха на шезлонге. Поиграйте в пляжный волейбол или пройдитесь по побережью.

Если вы сделайте все правильно, и примете меры предосторожности, загар принесет вам пользу и радость.

Автор: Эдуард Шинкин

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.