Как правильно жить человеку с больным сердцем?

Как правильно жить человеку с больным сердцем?

Часто, осознав диагноз сердечнососудистого заболевания, которое будет преследовать всю жизнь, человек падает духом. Кажется, что так жить нельзя. Но тысячи живущих с такими заболеваниями – яркий пример того, что больное сердце – не препятствие для вполне полноценной жизни.
Первый шаг не только в профилактике, но и в лечении сердечнососудистых заболеваний – физические нагрузки. Сердце – мышца и ему необходимо напрягаться, но не на пределе возможностей. Больному сердцу противопоказаны экстремальные виды спорта: дайвинг, парашютный и т. п. Зато очень полезны велосипед, ходьба, зарядка. Занятия должны быть не менее трех раз в неделю до ощущения легкой усталости.
Конечно, следует исключить из своей жизни курение и алкогольные напитки, а питание должно быть сбалансированным. Ожирение – враг сердца, потому сердечникам следует следить за весом и исключить слишком калорийную пищу. Зато полезны рыбий жир и льняное масло, жирные сорта рыбы овощи, фрукты и зерновые.
Также при сердечнососудистых заболеваниях не стоит посещать баню или сауну, зато контрастных душ – отличное средство для укрепления эластичности сосудов.
Не противопоказаны и такие процедуры как блефаропластика. Так что и с больным сердцем можно обращаться в центр пластической хирургии. Конечно, если у вас планы на несколько довольно серьезных операций, то клиника пластической хирургии должна знать о ваших сердечных проблемах, чтобы избежать возможных неприятностей с наркозом.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.