Как победить метеозависимость?

Как победить метеозависимость?

Многие считают метеозависимость надуманной проблемой. Однако с каждым годом число метеопатов, то есть людей, чувствительных к изменениям погоды, увеличивается. Медики связывают это с ускорением темпа жизни, переутомляемостью, отсутствием полноценного отдыха. Все это влияет на центральную нервную систему, которая и порождает целый ряд проблем.

Это могут быть и головные боли, и головокружения, и бессонница, и носовые кровотечения.

Какие перемены погоды опаснее всего? На гипертоников обычно влияют перепады атмосферного давления. Однако и гипотоникам не позавидуешь – при снижении атмосферного давления они испытывают слабость и апатию. При резком похолодании зачастую обостряются астма и аллергия. Если же, скажем, перепады атмосферного давления сопровождаются сильным ветром, дождем и снегопадом, то реакция сердечно-сосудистой системы может стать еще более сильной и непредсказуемой.

Ну а если вас интересует уничтожение тараканов отзывы — посетите сайт sesdez.ru. Там есть все что нужно для уничтожения насекомых.

Чтобы победить метеозависимость, нужно пересмотреть свой распорядок дня и обязательно выделить время для спорта. Очень важно тренировать адаптационные механизмы нашего организма. В идеале речь идет о закаливаниях, но можно начать с меньшего – например, с похода в бассейн или в сауну, поскольку водные процедуры помогают снять напряжение и повысить иммунитет. Хорошо помогает массаж. Причем это необязательно должен быть полноценный курс массажа – достаточно точечного массажа, «сеанс» которого вы сами сможете проводить несколько раз в течение дня. Также нужно помочь организму пополнить запасы железа. Пейте яблочный сок, балуйте себя инжиром, курагой или черносливом. А вот от кофе лучше отказаться – он истощает нервную систему и может усилить метеотропную реакцию.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.