Как легко справиться с головной болью

Как легко справиться с головной болью

Иногда простые средства устраняют головную боль эффективнее, чем таблетки

Прежде чем пить небезопасные обезболивающие, попробуй предрпринять три простых шага. Дело в том, что длительное употребление обезболивающих приводит к обострению болевых симптомов!

1. Поешь. Головной мозг нуждается в огромном количестве глюкозы для нормальной работы. И если ты худеешь или так увлечена работой, что забыла поесть, то головная боль весьма вероятна!

2. Попей и охладись. Даже если помещение, где ты находишься, совсем не душное и кислорода хватает, однако там слишком жарко (на 5 градусов выше, чем ты привыкла), то начинается обезвоживание головного мозга (головная боль может начаться даже на улице, если жарко). А ведь в нем воды больше, чем в любом другом органе! Срочно сделай несколько глотков воды!

3. Депрессия часто провоцирует головные боли. И от такой боли лекарства не помогают. Тебе нужны антидепрессанты или возможность расслабиться и поднять себе настроение.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.