Инструкция по сохранению здоровья волос

Инструкция по сохранению здоровья волос

Чтобы сделать волосы привлекательными и красивыми, здоровыми, крепкими и приятными на ощупь необходимо придерживаться определённых правил.

Инструкция состоит из трёх последовательных советов:

1. Правильно мойте свои волосы. Волосы можно мыть, исходя из различных источников информации, от одного раза в день до одного раза в неделю. Последние исследования учёных показали, что волосы нужно мыть в таких случаях, когда в этом есть необходимость. Шампунь лучше тщательно смывать из-за наличия там определённого количества вредных веществ. Лучше воду для мытья волос кипятить перед использованием или добавлять туда соду, глицерин или раствор нашатырного спирта для снижения жёсткости воды и концентрации солей. При решении сделать ламинирование волос, вам придётся купить шампунь с пониженным содержанием щелочных соединений.

2. Делайте правильную укладку волос. Необходимо периодически делать лечебные маски для питания ваших волос и приобретите специальную косметику. Самыми полезными для волос являются масла с содержанием репейного и касторового масла. Фен, плойку постарайтесь использовать реже. Перед пользованием электроприборов для сушки волос необходимо предварительно нанести специальный кондиционер. Зимой никогда не идите на улицу без головного убора и с мокрыми волосами.

3. Правильное питание — лучшее средство для улучшения здоровья не только вашего организма, но и волос. Чтобы придать вашим волосам красоту и здоровье необходимо употреблять морепродукты, нежирные сорта мяса, растительные масла, грецкие орехи, семечки, яйца, в больших количествах овощи и фрукты. Самые полезные витамины для волос – А, Е, С. Старайтесь меньше употреблять сладких кондитерских изделий.

Автор: Эдуард Шинкин

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.