Идеальное ложе для сна

Идеальное ложе для сна

Учеными доказано, что сон для жизнедеятельности организма человека является важнее, чем еда. Поэтому по своей природе он проводит треть своей жизни во сне, во время которого происходит полное восстановление энергетического запаса функционирования его организма.

На тему сна возникает между людьми очень много споров по вопросам – «В чем надо спать? Под какие звуки самый лучший сон? В какой позе нужно находиться во время сна?», и многим другим. Но самым важным из такого перечня дискуссионных  тем по поводу сна является ответ на вопрос – « На чем лучше спать?»

Для большинства людей в нашей стране основным предметов, который они используют как основное ложе для своего сна, является диван. Этот предмет мебели значительно экономит финансы, а также само место в комнате квартиры, благодаря своей способности складываться и раскладываться. Но к неприятному удивлению читателей, диван, в большинстве случаев оказывается неприемлемым для длительного, ночного сна. При использовании его в этих целях у человека возникают нарушения со здоровьем, в частности появляются различные болезни позвоночника, так как во время сна на диване отсутствует полное расслабление мышц, которые держат в напряжении шейные позвонки, межпозвонковые диски и нервы. И это не к чему хорошему не приводит.

Самым идеальным местом для сна является кровать, на которую можно правильно подобрать матрас. Самым оптимальным вариантом при выборе этого аксессуара кровати – это полужесткий тип матраса. Например, матрасы с эффектом памяти ортопедические полностью защищают позвоночник от изгиба, при различных позах во время сна.

Почему так происходит? Почему нельзя спать на слишком мягких или жестких матрасах? Ответ на эти вопросы очень простой. Очень жесткая поверхность приводит к тому, что позвоночник значительно деформируется, а также это происходит с целым рядом видов мышц. При использовании мягкого типа матрасов происходит искривление самого позвоночника из-за перепада частей тела. Например, под тазом прогиб кровати значительно больший, чем  она прогибается под весом органов хребта в районе грудной клетки.

Старые матрасы изготовлены из войлока, пуха и ваты давно ушли в небытие. Современные типы этих аксессуаров для сна изготавливаются  в несколько слоев: мягкий (водоросли, хлопок, латекс); твердый слой (конский волос, войлок); основа.

Стоит помнить о том, что чем натуральней материал матраса, тем больший срок его службы, и больше пользы он несет для здоровья.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.