Диета и массажеры — победа над целлюлитом

Почти все женщины в один прекрасный день приходят к осознанию неприятного факта – от целлюлита никуда не убежишь. И в этой ситуации каждая выбирает собственный способ решения проблемы. Кто-то начинает втирать в себя всевозможные кремы и гели, кто-то бежит в салон красоты на массаж, а кто-то начинает бегать по утрам. Однако мало кто задумывается, что вообще такое – целлюлит?

Многие уверены, что это лишний жир. Однако эти отложения, портящие внешний вид кожи, не являются жиром. На самом деле – это продукты распада, которые собираются в жировой ткани. И здесь надо понять, что традиционными методами вы не избавитесь от этих обезображивающих неровностей, бугорков и ямочек. Необходима комплексная методика, включающая в себя диету, уход за кожей (массаж, растирание), а также занятия спортом. Просто втирая в кожу крем, вы если и достигнете результата, то только из-за метода нанесения этого самого крема – втирания! От массажных движений улучшается кровообращение, за счет чего и происходит небольшое уменьшение видимых неровностей.

Главной составляющей комплексного подхода в борьбе с целлюлитом является массаж. Тут выбирать вам. В наше время индустрия здоровья весьма развита – не прекращается разработка новых методик, на широкую ногу поставлена продажа массажных столов, применяемых в специализированных учреждениях, постоянно совершенствуются различные модели массажеров. Вы можете отправиться на сеансы массажа в спа-салон или же приобрести массажер и выполнять процедуры самостоятельно.

Можно попробовать различные виды массажа. При целлюлите полезен медовый. В мед можно добавить несколько капель масла, что поспособствует смягчению кожи. Конечно же, забудьте про малоподвижный образ жизни. Гимнастический или тренажерный зал уже ждут вас! Не хотите посещать тренировки в помещении? Занимайтесь гимнастикой на природе. Главное – больше двигайтесь и тренируйте мышцы.

Для избавления от целлюлита придется воздействовать и на кожу, и на организм в целом, полностью пересмотрев при этом свое питание. Здесь стоит сказать, что пища на основе необработанных продуктов способствует выведению шлаков. Увеличьте потребление овощей и фруктов, включите в рацион бурый рис, овсяные хлопья, пейте в большом количестве минеральную воду. Исключите кофе, алкоголь, копчености. Наберитесь терпения, тогда все обязательно получится.