Диарея у ребенка является неприятным симптомом, а не заболеванием. Однако это не следует недооценивать. Наиболее распространенными причинами поноса у детей являются бактерии, вирусы, аллергены и токсины. В этих случаях жидкий стул может рассматриваться как защитная реакция организма. Иногда недуг проявляется как побочный эффект лекарств или симптом болезни. Независимо от причины заболевания, наиболее важную роль в лечении поноса играет правильная диета.

У ребёнка понос, когда нужна диета

Правильная диета при поносе у ребенка – лучшая поддержка для лечения этого недуга и гарантия быстрого выздоровления. После первых симптомов диареи можно использовать голодание в течение нескольких часов (около 6 часов), особенно если ребенок отказывается от еды. Однако, если у малыша есть аппетит, несмотря на диарею и рвоту, он должен есть как можно больше, потому что снабжение организма питательными веществами способствует его регенерации.
Особенности диеты для детей разных возрастов
Во время диареи детей на грудном вскармливании рекомендуется кормить чаще, чтобы предотвратить обезвоживание и обеспечить малыша питательными микроэлементами, потерянными во время жидкого стула. Младенцев, которые находятся на искусственном вскармливании рекомендуется кормить гипоаллергенными смесями и увеличить частоту кормления.
Детям от года рекомендуется легкая диета, лишенная тяжелой пищи, жиров, коровьего молока и таких продуктов, как капуста. Диета при поносе у ребенка должна быть легко усваиваемой, то есть с низким содержанием клетчатки и жира. Рекомендуется включать в меню продукты, которые впитывают воду и вызывают вяжущие эффекты. Рекомендуется очищенные зерновые продукты, вареные овощи и фрукты, нежирное мясо, нежные овощные супы и сухарики.
Потребляемая пища должна быть небольшими порциями, чтобы предотвратить повторение или обострение неприятных симптомов.
Если малыш не хочет есть, не следует заставляйте его делать это. Тем не менее, он должен пить больше жидкости.

Продукты, рекомендуемые при диарее

Диета при поносе у ребенка состоит из включения в детское меню продуктов, которые благодаря своим свойствам уменьшат частоту испражнений.

Лучшие продукты:

• сухарики, несвежий хлеб;
• очищенные мелкозернистые зерновые продукты, белый рис, манная крупа, макароны из тонкой пшеницы;
• приготовленные овощи: морковь, картофель и тыква;
• фрукты в приготовленном виде: яблоко, банан, черноплодная рябина, черника;
• в небольших количествах постное мясо и рыбу.
Примеры блюд, которые можно подавать ребенку: вареное яблоко; рисовая каша; каша на воде с вареным яблоком или бананом; тыквенный и морковный суп; вареный рис с яблоком или морковью; вареная курица с рисом и морковью.

Диета при поносе у ребенка после исчезновения симптомов

Когда понос прекращается или появляется реже, не рекомендуется отказываться от легкой диеты в течение нескольких дней. В рацион питания следует медленно вводить мясо, рыбу, йогурт и кефир, но по-прежнему нельзя давать молоко, сырые фрукты и овощи, подслащенные соки или обработанные продукты.
Ребенок может вернуться к своему обычному рациону питания, как только симптомы исчезнут, но следует контролировать количество пищи и избегать излишков. В первые 24–48 часов испражнения должны становиться менее частыми, но иногда может потребоваться до 7–10 дней, чтобы стул вернулся в нормальное состояние.

Продукты, являющиеся табу в меню

При поносе нельзя давать ребенку сладкие продукты, например, мед, сладости. Также противопоказано употреблять в пищу сырые фрукты, а также бобовые и капустные овощи. Необходимо исключить из рациона мясные бульоны, жирную и жаренную пищу. Не следует давать готовые фруктовые соки, кока-колу и другие газированные напитки, потому что из-за высокого содержания сахарозы или других сахаров они могут еще больше усугубить диарею.

Напитки, которые можно давать детям, чтобы остановить диарею

Одним из самых больших рисков, связанных с диареей у маленького ребенка, является обезвоживание. Частая дефекация приводит к большой потере жидкости и электролитов. Поэтому сильное обезвоживание у ребенка может угрожать не только здоровью, но и его жизни.
Жидкости следует давать небольшими порциями, но часто. Прежде всего, рекомендуется негазированная минеральная вода, а также травяные чаи, например, из фенхеля, ромашки или мяты. В связи с тем, что вода не дополняет потери электролита, готовые электролитные препараты помогут в лечении диареи.
Хорошим домашним средством от диареи у ребенка являются чай с ягод, который, помимо увлажнения, обладает запорными свойствами и уменьшает боли в животе, связанные с диареей.

Вывод

Диарея особенно часто встречается у младенцев и малышей в возрасте до двух лет. Это не всегда заразно или опасно для ребенка. Важно убедиться, что малыш много пьет.
Следует воздерживаться от лекарств от диареи. Нет эффективных средств, чтобы вылечить недуг, они только поддерживают. Самым важным средством в борьбе с недугами является регидрация и диета при поносе у ребенка. В большинстве случаев острая инфекционная диарея, как вирусная, так и бактериальная, проходит самопроизвольно в течение 5-7 дней.
При длительной или тяжелой форме болезни, лучше показать ребенка педиатру.