По статистике смертность российских мужчин чаще всего наступает от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, если мужчина хочет, как можно дольше не испытывать проблем с сердцем, то нужно соблюдать некоторые рекомендации кардиологов.

Нужно употреблять больше апельсинового сока, который содержит кальций. Дело в том, что именно кальций способствует понижению артериального давления. А ещё в апельсиновом соке содержится много витамина С, а согласно исследованиям ученых, у людей в крови которых присутствует большое количество витамина С на 40 процентов реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Во время перекусов, вместо того чтобы мазать маслом очередной бутерброд, лучше отдавать предпочтение тыквенным семечкам. Мало того, что они вкусны и отлично утоляют голод, они ещё и очень полезны для сердца, так как содержат магний. В пользе тыквенных семечек можно убедиться, если зайти на соответствующие сайты в Интернете.

Для того чтобы сердце работало качественно как можно дольше, нужно чаще прибегать к такой процедуре, как иглоукалывание. Помимо того, что такая процедура помогает снять излишнюю нагрузку, она ещё и снимает стресс и способствует более упорядоченной работе сердца.

Человек, конечно, не автомобиль, однако для него также имеет большое значение какого качества масло он употребляет. Однозначно от растительного масла стоит отказаться, также как и от кукурузного. А вот кунжутное масло для сердца полезно.

Вас интересует мнение о ЖК Соломенский в Киеве? На форуме forum.ostroyke.com.ua вы найдете отзывы о новостройках ЖК Соломенский.

Автор: Эдуард Шинкин