Часто бывает так, что по возвращении домой из роддома родители хватаются за голову, задаваясь вполне логичным вопросом: что делать, если ребёнок не спит? Действительно, что делать, если специалисты утверждают, что дети в принципе могут спать в течение суток, просыпаясь только для того, чтобы поесть.

Но, как показывает практика, не всё так просто, как кажется. Существуют ли способы снизить частоту просыпания малыша среди ночи? Что делать, если малыш почти не спит? Каковы причины пробуждения? Обо всём по порядку.

Чтобы решить проблему, важно найти причину. Это правило подходит и для того случая, когда малыш просыпается через каждые полчаса, а родители хватаются за голову. Некоторые не спят и вовсе, боясь пропустить плач малыша. А надо просто найти причину и устранить её, создав для малыша более спокойную атмосферу для сна.

Основной причиной беспокойного сна малыша может стать голод. Материнское молоко, если малыш находится на грудном вскармливании, переваривается в разы быстрее, чем детские смеси, а потому ребёнок, проголодавшись, просыпается и просит, чтобы его покормили. Естественно, что просьба эта выражается через плач. Если ребёнок находится ещё на грудном вскармливании, то можно класть ребёнка с собой и тогда не придётся подбегать к кровати, а малышу будет доступен источник питания. Но делая выбор в пользу совместного сна, следует быть очень аккуратными, ведь есть риск задавить малыша.

Ещё одной причиной, по которой ребёнок может не спать ночами – это плохое самочувствие. Оно, как правило, связано с режущимися зубками или животными коликами. В таком случае неплохо положить на животик малыша тёплый компресс, сделать массаж грудничку и дать суспензию. После чего дискомфорт в желудке должен временно отступить.

Также причиной дискомфорта у малыша может быть или слишком низкая, или слишком высокой температуры в помещении, в котором спит ребёнок. Если наладить температуру в комнате невозможно, малыша следует одевать соответственно комнатной температуре. Идеальная температура должна составлять двадцать градусов, однако лучше доверять собственным ощущениям. Если чувствуется, что жарко, лучше проветрить комнату, унеся ребёнка в другую комнату, если же холодно, то просто одеть малыша потеплее или включить на время обогреватель, если есть.

Ещё одной причиной, по которой малыш может просыпаться среди ночи – мокрые штаны, в случае если подгузники подобраны не по весу малыша или просто из-за излишней активности малыша сползли набок. В таком случае нужно переодеть малыша и поменять подгузник.

Иногда малыш может сам будить себя, т. к. сон малыша слишком чуток, то любое его неосторожное движение или касание может разбудить и даже напугать. Чтобы справиться с такой проблемой, ребёнка следует пеленать, тогда он будет спать спокойнее.

Ещё одной причиной, по которой ребёнок может проснуться среди ночи – это нарушение режима. В случае если ребёнка уложили слишком рано малыш может перепутать ночь с днём и начать бодрствовать вопреки тёмному времени суток. Если причиной действительно является нарушение режима, то с ней легко справиться, главное всегда в одно и то же время укладывать малыша спать.

Таким образом, решить проблемы с пробуждением малыша среди ночи достаточно просто. Самое главное выявить причины и устранить их. Тогда нервы родителей будут крепкими, а сон малыша спокойным.

Автор: Эдуард Шинкин