«Бодрость духа, грация и пластика…»

«Бодрость духа, грация и пластика…»

Кто сегодня не слышал о раннем развитии малышей? С года карапузы начинают лепить, рисовать, развивают моторику и музыкальный слух. В 2-3 года учатся красиво говорить, а в четыре каждый уважающий себя родитель уже изучает с ребенком алфавит. И мало кто задается вопросом, чем обернется в будущем для физического и психического здоровья такая усидчивость дошколенка, если ее грамотно не сочетать с физическими нагрузками. Более того, если не посвящать большую часть времени прыганью, лазанию, беготне и прочим подобным занятиям, то правильная осанка незамедлительно попадает в зону риска.
Сразу после рождения основные места, где проводит время ребенок, — это кроватка для новорожденного и коляска. Уже на этом этапе очень важно подобрать жесткий матрас в кроватку и правильную с точки зрения ортопедии коляску-люльку, чтобы спина малыша не находилась в изогнутом положении.
Когда ребенок начинает сидеть, его пересаживают в прогулочную коляску и рюкзаки-переноски, конструкции которых отнюдь не всегда способствуют правильному формированию осанки.
Подросшие дети часами с удовольствием проводят время за телевизором или за письменным столом. Но вот только неокрепшие мышцы вряд ли готовы к таким нагрузкам. Отсюда и круглая спина, и опущенная голова, и переплетенные ноги.
А потом начинаются школьные уроки, дополнительные занятия, репетиторы – в общем, все то, что нацелено помочь ребенку занять достойное место в жизни. Двигательная активность и спорт, как правило, уходят на второй план.
И вот человек вырос, многого добился и сделал неплохую карьеру. Только здоровье уже испорчено: спина искривлена, да и голова отнюдь не гордо поднята. Причем очень часто из-за проблем с позвоночником страдает и нервная система.
Вот почему так важно следить за формированием осанки с самых первых дней малыша.
Естественно ни один ребенок не согласится заниматься скучной зарядкой. А вот если ему предложить поиграть в канатоходца, устроить с ним соревнования или совместную прогулку на велосипедах, тогда азарт малыша не будет иметь границ.
Кроме того, крайне благотворное влияние на работу всех мышц оказывает плавательный бассейн. В нашей стране детский бассейн перестал быть редкостью. Детишки вместе с мамами учатся там правильно дышать, плавать и нырять, получая вместе со здоровьем огромное удовольствие.
Ни в коем случае не стоит забывать и о подвижных играх на улице, особенно в зимнее время. Это и мышечная нагрузка, и закаливание, и воздушные процедуры.
Культуру физического развития необходимо прививать с детства. И тогда во взрослом жизни ваши дети смогут добиться не только видимых успехов, но и сохранить жизненную энергию, благодаря крепкому здоровью.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.